Hello ! Nouveau format, aujourd’hui, je vous propose une vidéo pour aborder un sujet ultra important en parentalité : la régulation émotionnelle. La régulation émotionnelle est un défi de taille dans la parentalité car c’est la façon dont on réagit aux émotions. Je t’invite à regarder la vidéo ou lire
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https://youtu.be/mLSNf1QO3Tk Hello ! Nouveau format, aujourd’hui, je vous propose une vidéo pour aborder un sujet ultra important en parentalité : la régulation émotionnelle. La régulation émotionnelle est un défi de taille dans la parentalité car c’est la façon dont on réagit aux émotions. Je t’invite à regarder la vidéo ou
Les pensées automatiques négatives (PANs), appelées ANTS en anglais (Automatic Negative Thoughts qui signifie fourmis), sont des schémas de pensée qui peuvent avoir un impact négatif sur notre humeur et notre bien-être. De plus en plus d’enfants et d’adultes vivent dans l’anxiété, leur dialogue intérieur est rempli de pensées qui leur
Les pensées automatiques négatives (PANs), appelées ANTS en anglais (Automatic Negative Thoughts qui signifie fourmis), sont des schémas de pensée qui peuvent avoir un impact négatif sur notre humeur et notre bien-être. De plus en plus d’enfants et d’adultes vivent dans l’anxiété, leur dialogue intérieur est rempli de pensées qui leur
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