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Méditation de la gentillesse, méditation pour enfant à télécharger gratuitement en PDF

La méditation de la gentillesse (à télécharger gratuitement)

La méditation de la gentillesse est une forme de méditation de pleine conscience : conscience de l’amour que je me porte à moi-même, de l’amour et de la bienveillance que je souhaite transmettre aux autres. Je vous invite à cliquer sur l’image ci-dessous pour télécharger gratuitement et imprimer ce challenge

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Fêtes de Noël stimuler nos 5 sens en famille

Fêtes de Noël : comment stimuler nos 5 sens

Les fêtes de Noël sont l’occasion d’un afflux d’émotions et de stimuli. Je vous propose quelques jeux et exercices qui ont pour but de stimuler vos 5 sens et de vous exercer à la pleine conscience en famille. Un article court, ludique et pratique ! Le crépitement de la cheminée, la chaleur

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Top 10 des blogs de parentalité positive à suivre absolument !

Parentalité positive : top 10 des blogs à suivre absolument

Aujourd’hui, je vous propose un article un peu différent : une mise en lumière de ces blogs de parentalité positive dont on ne peut plus se passer. Les blogs de parentalité positive et respectueuse connaissent, pour certains, un grand succès depuis de nombreuses années. Et pour cause ! Un travail

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bienveillance enfant généreux

Comment enseigner la bienveillance et l’empathie aux enfants

La bienveillance et l’empathie sont des forces présentes de façon innée chez nos enfants. Bien qu’elles ne s’apprennent pas, ce sont des super-pouvoirs qui se révèlent tout au long de notre vie et que nous pouvons cultiver : générosité, gentillesse, écoute attentive, compassion, empathie. Les vacances et fêtes de fin

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une famille zen adultes enfants

Nos 3 habitudes pour être une famille zen

« Je suis sur tous les fronts », « Je cours partout entre l’école, les rendez-vous médicaux, les activités extrascolaires, les devoirs, le ménage »… Combien de fois avez-vous eu envie de stopper ce flux continuel qui consiste à « faire » plutôt qu’à « être » ? D’instaurer des habitudes positives et antistress pour être une famille zen ?

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