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Ecrire une lettre de gratitude enfant, un exercice de développement personnel puissant (téléchargement PDF)

Lettre de gratitude (à télécharger gratuitement)

La lettre de gratitude est un puissant outil de développement personnel. Apprendre à pratiquer la gratitude dès l’enfance est un cadeau précieux, un véritable état d’esprit. Se poser et penser à ce à quoi nous sommes reconnaissants dans nos vies, un geste simple aux multiples bénéfices. Comment la pratiquer concrètement

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5 défis pour être zen en famille au mois de décembre

5 défis pour être zen en famille au mois de décembre

Le mois de décembre et son froid glacial… Pour être zen en famille pendant cette période et d’après les principes de l’Ayurveda, on devrait rester chez nous au chaud, au calme, faire le bilan de notre année, méditer, un vrai moment propice à l’introspection, la chaleur et la douceur. Mais attendez,

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