Grandir Zen

  Enfant zèbre, enfant précoce, surdoué, à haut potentiel intellectuel, comment l'accompagner au quotidien pour que ce qui est souvent vécu comme un fardeau devienne un cadeau ? C'est un sujet que j'ai envie d'aborder sur mon blog et...

  Découvrez le secret simplissime qui vous permettra d’accompagner votre enfant dans sa découverte de la visualisation positive. Un zeste de magie, un accompagnement en douceur, quelques exercices pratiques et ludiques permettront à votre enfant de vivre un...

  Relaxation enfant zen : testez ces 3 vidéos si votre bébé, enfant ou adolescent a besoin d'un moment de détente. Un moment pour soi en toute simplicité... Pas facile de débuter la relaxation. Comment s'y prendre ?...

Le yoga pour enfant, c’est bien plus qu’une activité physique. Il aide ton enfant à canaliser son énergie, se recentrer et apaiser ses émotions. Dans cet article, découvre 15 postures simples et ludiques pour l’aider à mieux gérer...

Le yoga pour enfant est de plus en plus pratiqué en France et dans les pays occidentaux. L’avez-vous constaté vous aussi ? Chaque jour, vous êtes de plus en plus nombreux à partager des articles sur les réseaux, à...

  Les CHARMS du livre Miracle Morning spécial famille, c'est ce petit rituel matinal créé sur-mesure par et pour votre enfant ! Yoga, affirmations positives, méditation, coloriage de mandalas ou autres activités centrées sur son propre bien-être, cette...

  J’aime mon Miracle Morning de maman ! Pourquoi ? Parce qu’il a tout simplement changé ma vie. Et non, je n’en fais pas des tonnes pour que vous lisiez mon article. Plus de deux ans après avoir lu le livre...

  La méditation de pleine conscience, appelée également Mindfulness, fait de plus en plus d'adeptes. Chez l’enfant, elle contribue à réduire le stress et l’anxiété, favorise une meilleure attention et aide à développer la concentration. À l’école comme à la...

Le moment du coucher, souvent source de tensions et de fatigue, peut devenir un véritable espace de tranquillité. Dans cet article, je te présente 10 outils simples et efficaces pour instaurer un rituel du soir zen avec ton...

Plus qu'un outil de relaxation, la méditation pour enfant est une pratique visant à atteindre la paix intérieure et trouver l'équilibre. Elle peut être pratiquée même par les plus jeunes, de façon libre ou guidée.  Dans mon article, je vous partage les principes...