Tu es un un parent qui :

• Te retrouve en mode cocotte-minute ou dragon, tu n'es pas la maman ou le papa que tu rêvais d'être
• Tu es dans un vrai cercle vicieux dont tu n'arrives pas à sortir : cris → culpabilité → fatigue → re-cris...
  
• Tu es parent d'un enfant/ado intense, opposant, hypersensible, TDAH (ou en suspicion)
  
• Tu as l’impression d’avoir “tout essayé”… mais rien ne fonctionne sur le long terme et tu te sens démuni.e
  
• Tu veux une parentalité plus consciente… mais ton système nerveux est à bout de souffle

En coaching profond, on avance ensemble pour que tu puisses :

• Désamorcer les crises sans t’éteindre ni exploser
  
• Poser un cadre solide sans menaces, punitions et sans négociations interminables qui te font perdre toute ton énergie
  
• Comprendre ce qui se joue derrière tes comportements et ceux de ton enfant, comprendre vos déclencheurs, les repérer et libérer les charges émotionnelles associées
  
• Réparer le lien entre ton enfant et ton, comme un pont que tu restaures pour recréer une belle relation, de la connexion et permettre la collaboration
  
• Retrouver de la paix intérieure… et donc un foyer plus respirable.

L'objectif est que tu deviennes un parent sécure et serein, un pilier stable et de confiance pour que ton enfant puisse se confier à toi en cas de problème.

Que votre relation soit belle et durable.

✔️ Parent en surcharge, saturé par les crises, le mental qui tourne en boucle

✔️ Maman/papa d'un enfant neuroatypique, TDAH

✔️ Parent TDAH

✔️ Parent épuisé

✔️ Maman/femme qui a vécu un burnout, n'arrive pas à se prioriser, fait passer les autres avant elle-même et sans santé physique, mentale et émotionnelle

Les 4 piliers de mon accompagnement (les 4R)

Comme les 4 pieds d’une chaise : si un pied lâche, tout vacille. Ici, on consolide tout.

1) Régulation émotionnelle

Tu fais baisser la pression interne et tu reviens dans ton corps.

Résultat : tu redeviens capable de répondre au lieu de réagir (cris, menaces, explosion… puis culpabilité).

2) Reconnexion (à toi + à ton enfant/ado)

Tu sors du pilotage automatique.

Tu reconstruis le lien sans t’épuiser : tu comprends mieux son fonctionnement, tu apaises les crises, et tu retrouves de la complicité au quotidien.

3) Ressourcement

Récupération réelle : ton énergie revient, ton système nerveux se calme, et tu redeviens une mère ou un père qui respire.

4) Réalignement

Tu remets de l’ordre : priorités, valeurs, limites, organisation familiale.

Tu passes du mode “je subis / j’éteins des incendies” à “je choisis / je cadre / je pilote”.

📍 Lieux : Côte d’Opale (présentiel) et en visio partout en francophonie.

💻 Visio : directement via un lien dans ton navigateur (Google Meet / Zoom web), aucun logiciel à télécharger.

• Coaching parental à la séance

Une séance pour débloquer une situation précise et repartir avec un plan d’action clair.

• Accompagnement, programme sur-mesure

On prend le temps d’installer des changements durables, avec suivi, ajustements et soutien.

Formats possibles : visio, téléphone, ou présentiel sur la Côte d’Opale (62)

• Séance individuelle (1h à 1h30) : à partir de 80€, selon durée et distance
• Pack plusieurs séances avec tarifs dégressifs
• Programmes d'accompagnement sur-mesure, prends rdv pour une séance découverte offerte
  

Réserve ta séance découverte un moment rien que pour toi.

PS : Si tu hésites à me contacter “parce que tu as honte de crier ou de frapper”… accueille ce ressenti comme un signal moteur et prends un rdv découverte avec moi.

Ici, pas de jugement et confidentialité garantie !

A très vite,

Anaïs