Enfant zèbre, enfant précoce, surdoué, à haut potentiel intellectuel, comment l’accompagner au quotidien pour que ce qui est souvent vécu comme un fardeau devienne un cadeau ?
C’est un sujet que j’ai envie d’aborder sur mon blog et sur les réseaux sociaux. Je voudrais que mon blog, tous les conseils et outils que vous y trouverez puissent aider votre enfant ou adolescent zèbre au quotidien.
Souvent associé à un extrême, être un enfant zèbre ne signifie pas être un génie ni être en difficulté scolaire. Vous savez comme j’aime les étiquettes grrrr.
Cela signifie avoir un fonctionnement intellectuel et émotionnel différent de la majorité d’entre nous, de la “norme”.
Fourni sans mode d’emploi ? Hmm pas tout à fait !
Même s’il existe différents “profils”, l’enfant zèbre reste avant tout un enfant ! Il est donc par définition, unique.
Dans cet article, je vous partage 15 clés pour accompagner votre enfant zèbre au quotidien. Mon objectif est de vous aider à relever les défis qui vont se présenter à vous et de vous apporter un peu de sérénité et beaucoup d’espoir. Alors c’est parti !
Sommaire de l'article Grandir Zen
Mon enfant est un zèbre : quel avenir ?
Être un enfant zèbre, c’est avant tout avoir un mode et une structure de pensées différents, une force, une fragilité.
J’ai envie de croire que notre société travaille dans le bon sens pour écouter et accueillir ces enfants dans leur singularité.
Savez-vous pourquoi on leur attribue le nom de “zèbre” ? Parce que c’est un des seuls animaux sauvages que l’homme n’a pas pu domestiquer.
Autour de moi, le constat est assez choquant pour les enfants ou adultes zèbres : décalage, isolement, non prise en compte des besoins, addictions, dépressions. Les adultes zèbres qui n’ont pas été reconnus, écoutés et compris ont parfois (souvent ?) tendance à se sentir bizarres, pas comme les autres et à s’isoler.
On les appelle parfois, de façon maladroite, enfants intellectuellement précoces, doués ou surdoués, les mettant directement dans une case à part. Notre langage crée un décalage et même s’il est nécessaire de s’adapter à leur singularité, je suis convaincue que c’est en s’adaptant à CHAQUE enfant et à chaque profil cognitif que notre société pourra leur proposer un avenir heureux.
Chaque enfant, zèbre ou non, a un potentiel à exploiter.
Les enfants zèbres de plus en plus reconnus dans leur différence
Dans certains pays comme aux USA, certaines écoles ont mis en place un programme spécifique pour les enfants zèbres.
En France, des formations voient le jour et de plus en plus d’équipes éducatives se forment même si, malheureusement, les moyens ne sont ensuite pas souvent mis à disposition pour aider ces enfants zèbres à exploiter toutes leurs formes d’intelligences.
L'impuissance de l'adulte accompagnant
Ils sont “usants” ces enfants zèbres, c’est bien souvent ce qu’on dit d’eux, n’est-ce pas ? Manque de stimulation intellectuelle, ennui, sur adaptation, aucun enfant, HPI (Haut potentiel Intellectuel) ou non, ne devrait connaitre ce parcours chaotique.
Pensée en arborescence et hypersensibilité émotionnelle se conjuguent parfois très mal avec une vie sociale épanouie, un travail riche de sens, une scolarité heureuse et une confiance en soi durable. Les accompagnants peuvent se sentir démunis et en manque de formation.
L’adulte débordé, stressé, a t-il alors la disponibilité pour accueillir cet enfant et ses tonnes de questions ?
L’enfant peut être perçu comme “méchant, ingrat, égocentrique…”., voyez donc la citation que j’ai souhaité vous partager ci-dessous
Un zeste d'espoir pour l'enfant zèbre
Je pense qu’il existe autant de profils que de personnes ! Je crois qu’avec un travail sur soi, ses besoins, ses valeurs, un travail poussé de développement personnel, l’adulte HPI peut s’épanouir et transformer son fardeau en source intarissable de joie et de fierté.
Je crois qu’avec un travail sur le “Mindset” dès l’enfance et entouré de personnes bienveillantes et positives, l’enfant zèbre connaîtra une vie certes complexe, mais qu’il trouvera son équilibre.
Parce qu’il aura été entendu et non renié.
Je crois aussi que cette mise en lumière des enfants et adultes zèbres, avec ses multiples livres sur le sujet, est un signe positif qui va nous permettre de repenser l’éducation. Et ça a déjà commencé….
En France, certaines écoles se forment à l’accompagnement des enfants zèbres avec, par exemple, la compréhension d’une certaine nécessité pour certains d’entre eux d’apprendre en mouvement.
Ballons, yoga, sophrologie, etc., s’invitent de plus en plus dans nos salles de classe, pour le bien de nos chérubins.
Parce que pour calmer l’esprit, il faut d’abord apaiser le corps via la relaxation, le yoga, la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation, etc.
Quand on y pense, que fait-on avant de dormir ? On s’allonge, on place notre corps en mode “minimaliste” en termes de mouvements. Et c’est grâce à ça que l’on finit par s’endormir (sauf pour la team insomniaque, mais ça c’est une autre histoire^^).
Et puis cette fameuse hyperesthésie, ce trop plein d’informations, ce foisonnement incessant vécu comme un fardeau qui est en réalité la source d’un grand trésor intérieur : la créativité !
Le fameux “test de QI” n’est que le début de l’aventure, voyons ensemble comment accompagner un enfant zèbre en 15 clés.
Comment aider un enfant zèbre : 15 conseils
L'écoute et l'empathie
Une pleine écoute active, sans interférences, sans écran, vaut de l’or pour un enfant zèbre, comme pour tous les enfants d’ailleurs !
Offrez à votre enfant, dès que possible, une écoute saine et sans interruption. Savoir que l’on peut se confier, compter sur une personne chère en cas de question, de mal-être, de tracas, voilà un cadeau précieux.
Se mettre à la place de l’enfant, toujours prendre du recul sur la situation et se dire que chacun a ses propres réactions, ses limites, sa sensibilité.
Faire preuve d’empathie, c’est aussi le reconnaître dans sa différence et c’est un élément essentiel du “diagnostic”.
Les lectures pour accompagner l'enfant zèbre
- Tout d’abord, une lecture de référence pour l’accompagnant : le livre Je pense trop, comment canaliser ce mental envahissant, de Christel Petitcolin. C’est un livre idéal pour comprendre et accompagner des adultes et enfants à haut potentiel ;
- Le livre Tronche de zèbre: Ma vie d’enfant précoce a été écrit par et pour l’enfant zèbre.
Vous êtes enseignant : il existe des conférences et des formations pour accompagner au mieux les enfants zèbres.
Consulter un psychologue spécialisé si besoin
Il est possible de réaliser un suivi psychologique ainsi que des tests, qui prennent en compte à la fois l’intelligence pure de l’enfant, le QI et son intelligence émotionnelle, son mode de fonctionnement, sa façon de traiter une problématique à résoudre, son mode d’analyse, sa sensibilité, etc.
De plus, les enfants zèbres souffrent parfois d’un trouble “dys”. Plus tôt ce trouble sera détecté, plus l’enfant comprendra ses difficultés et pourra mettre en place des solutions avec votre aide et celle de professionnels.
Si vous ne connaissez pas de spécialistes, rapprochez-vous d’une association pour enfants zèbres ou précoces dans votre région.
Pratiquer le zen
Les enfants zèbres auront beaucoup de bénéfices à retirer des pratiques zénifiantes comme la sophrologie, la méditation, le yoga, le journaling, etc.
Vous trouverez de nombreux modes d’emploi sur mon blog ou dans la collection Les Cahiers & Carnets Grandir Zen.
Lui offrir des espaces de liberté et d'autonomie
A mesure que votre enfant grandit, offrez-lui des espaces de liberté et d’autonomie progressifs.
Lancez-lui des défis positifs en mode Cap ou Pas Cap, comme aller acheter du pain, rester un peu seul à la maison, vous aider à organiser un repas voire le préparer seul !
L’enfant zèbre a besoin de se sentir libre, c’est bien souvent une des grandes valeurs qui dirigent sa vie.
Répondre à ses questions
Répondre aux questions d’un enfant zèbre dans la mesure du possible ou lui donner accès aux ressources nécessaires pour y répondre seul, voilà un grand défi ! Les enfants zèbres se posent des centaines de questions par jour.
Leur mode de pensée en arborescence les emmène parfois très loin et vous vous sentez sans doute démuni. Répondre “je ne sais pas” ou “et toi, qu’en penses-tu?“, ne fonctionne pas toujours très bien avec l’enfant zèbre.
Il existe de multiples ressources en fonction de l’âge de votre enfant : livres, podcasts, magasines, visites de musées ou de lieux de découvertes.
Donner du sens
Un enfant zèbre a besoin de trouver du sens à ce qu’il fait. Mettre tout simplement des mots sur des actions est alors une part essentielle de son cheminement et de son apprentissage.
Un enfant dit surdoué peut tout à faire être en échec scolaire pour différentes raisons : manque de sens, d’intérêt, trop de pression, nourriture intellectuelle trop pauvre, méthodologie qui ne fonctionne pas avec le mode de pensée, etc.
Le SENS est une des composantes du bonheur alors utilisons-la avec ces enfants et nous en récolterons les fruits j’en suis persuadée !
Nourrir l'enfant surdoué en suivant sa demande
Comme un boulimique de l’apprentissage, l’enfant zèbre est capable d’avaler une tonne de connaissances, une fois que les vannes sont ouvertes.
Répondez à son besoin dans la mesure du possible. Attention cependant, si votre enfant semble “fuir” quelque chose en se plongeant une passion toute la journée (comme la lecture) et que cette phase ne passe pas, parlez-en à un psychologue.
Si vous pouvez visiter des musées, sachez que de nombreux musées sont gratuits les premiers dimanches de chaque mois.
L’important est que la stimulation intellectuelle soit à la hauteur de son besoin. Et ce n’est pas chose facile.
Ramener la nature au sein de sa vie
Le cerveau des enfants zèbres fonctionne bien, très bien même. Il faut donc nourrir correctement son côté dominant : le cerveau droit ! Le cerveau droit aime se nourrir d’apprentissage, mais pas que…
Le cerveau droit aime le beau, l’art. L’enfant zèbre a besoin d’être en contact de la nature pour se sentir libre de vadrouiller, d’explorer, de crapahuter, d’apprendre. Une petite ou une grande dose quotidienne de nature, voilà une recommandation essentielle !
Pour aller encore plus loin :
Je vous dis tout sur les 5 besoins du cerveau droit sur cette infographie en 5 images :
- #1 : Nourrir le cerveau d’apprentissage
- #2 : Faire de l’exercice physique
- #3 : Exploiter sa créativité
- #4 : S’entourer d’affectif
- #5 : Vibrer grâce à l’art et à la beauté
Mettre en valeur ses forces
Ses forces, ce sont ses super-pouvoirs ! Une super-intelligence émotionnelle, une super-intuition, une super-intelligence sociale, une super-créativité, une super-curiosité pour le monde…
C’est à nous, adultes accompagnants, d’aider l’enfant zèbre à trouver ses forces, parfois cachées au fond de lui comme un trésor, les activer et les arroser chaque jour pour qu’elles deviennent de vrais pouvoirs !
Connaître ses forces donne confiance en soi, nous permet de nous aimer et nous donne accès à notre plein potentiel.
Les lecteurs de cet article ont également lu Connaître ses forces et les cultiver : faites le test !
Reconnaître ses efforts plutôt que ses succès
Pour un enfant zèbre, le bonheur réside dans la persévérance.
L’important, pour l’enfant zèbre comme pour tout enfant d’ailleurs, est de féliciter le processus et les efforts plutôt que la finalité.
Si un enfant est doué en sport ou en mathématiques, il est préférable de féliciter sa persévérance, son endurance, sa résilience plutôt que sur le résultat final.
Il est important que la confiance en soi ne soit pas basée sur des chiffres, des notes (ce qui ne fera qu’alimenter sa peur de l’échec) mais plutôt sur ses efforts accomplis.
C’est bien là le secret du bonheur, féliciter chaque petite étape, se donner des récompenses et je ne parle pas uniquement de récompenses matérielles mais ça peut être également un repos bien mérité, regarder une série, lire un livre, aller se balader etc. chaque petit objectif doit être célébré ! On peut tout célébrer, pas uniquement les succès, les réussites, la gloire.
Remettons d’autres valeurs au centre de la vie de nos enfants au risque de les voir se construire avec une peur panique de l’échec, une grande exigence envers eux-mêmes et de grandes déceptions.
Le bonheur n’est pas l’objectif final ni la réalisation ou l’atteinte de cet objectif.
Le bonheur, c’est le chemin, ce sont les efforts accomplis, c’est tout ce que l’on a compris pendant cette aventure, la leçon retenue si l’on a échoué.
Les lecteurs de cet article ont également lu Bonheur : 10 clés pour être une famille heureuse et épanouie
Gérer l'hypersensibilité de l'enfant zèbre
Ses 5 sens en permanence en éveil, l’enfant zèbre capte tout, ressent tout : de l’étiquette qui gratte au collant qui pique, du bruit de la musique qui l’agresse à tous ces stimuli qui l’empêchent de se concentrer et qui dispersent son attention. Il veut tout faire en faire même temps. Le risque d’essayer de tout faire, c’est de ne rien faire, ou de surchauffer.
Sachez que la concentration, ça se travaille ! Avec des exercices de visualisation, en comptant les étoiles dans le ciel, en surfant sur son flow… et puis, en supprimant un maximum d’interférences dès que cela est possible.
Pour le reste, laissez l’enfant choisir, dans la mesure du possible, ses vêtements et achetez-lui un casque anti-bruit s’il le tolère.
Une hyper émotivité parfois dérangeante
L’enfant zèbre ressent tout, très fort. Il est donc important d’effectuer un travail ludique sur les émotions : météo des émotions, cartes des émotions… mais également sur la manière de communiquer avec, par exemple, la communication bienveillante.
Pour apprendre à communiquer, à relativiser les paroles des autres et à ne pas les prendre pour soi, vous pouvez utiliser cette vidéo :
Les 4 accords Toltèques racontés aux enfants, en mode épée et bouclier, on adore !
Le pouvoir de la gratitude
L’outil « 3 kifs par jour » permet de prendre l’habitude d’apprécier à leur juste valeur les petits plaisirs de la vie. Le kif, c’est la gratitude.
Proposez à votre enfant zèbre de créer et remplir chaque jour son carnet des « 3 kifs par jour » en notant ses 3 meilleurs moments de la journée écoulée. Il prendra l’habitude de célébrer les petits riens et ça, ça fait beaucoup !
Les lecteurs de cet article ont également découvert d’autres outils pour pratiquer la gratitude et le développement personnel dès 4 ans dans la boutique Grandir Zen Programmes & Kits
Inondez l'enfant zèbre d'hormones de l'amour
L’enfant zèbre peut être épuisant… mais il sait également faire preuve de gentillesse, d’affection profonde, d’amitié, d’amour, de fidélité. C’est un enfant qui a besoin de sa dose d’hormones d’attachement et d’amour.
“Le lien social positif entre les êtres, l’empathie, les comportements altruiste et généreux favorisent le développement de nouveaux neurones et augmentent les connexions synaptiques. Et ce, tant pour celui qui montre un comportement pro sociale que je suis celui qui le reçoit. Vous voulez augmenter vos capacités d’apprentissage ? Aimez, et soyez entouré d’être qui vous aiment. Vous souhaitez aider vos enfants à augmenter leurs capacités d’apprentissage ? Aimez-les. Tout simplement, aimez-les : soyez chaleureux, aimant, empathique, affectueux. Notre bienveillance nourrit le développement cérébral de l’enfant de manière extraordinaire. Lorsque nous avons une attitude bienveillante, chaleureuse, affectueuse avec les enfants, les neurones de son hippocampe foisonnent alors de nouvelles connexions neuronales : sa mémoire, ainsi que ses capacités d’apprentissage se développe de façon considérable….”
Céline Alvarez, Les lois naturelles de l’enfant : la révolution de l’éducation.
Vous avez testé des outils ou avez d’autres conseils à donner aux parents d’enfants zèbres ou aux professionnels accompagnants. Je vous laisse les partager dans les commentaires 🙂
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et tester en famille & Bonus !
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre article.
Je suis maman de 3 zèbres et je commençais à désespérer car je ne m’en sorts plus seule. Vous êtes la première à écrire une article aussi complet, déculpabilisant pour nous parent et qui propose de vrai solutions.
Bravo pour cet article et encore merci.
Bonjour Anaïs,
Merci beaucoup pour le partage.
Maman d’un enfant zebre de 10 ans, J’aimerais lui trouver le bon collège qui lui permettra de s’épanouir. Il y a de collèges avec de classes spécifiques pour enfants HPI. Est-ce que vous avez des avis, vous avez de retour sur ce type d’établissements? ça fait la peine?
Je vous remercie.
Carola
Bonjour,
Merci beaucoup pour l’article très intéressant ! J’ai essayé par 2 fois ces derniers jours de faire la demande des postures anti-stress pour ma fille, mais je ne les ai jamais reçues, même dans les spams. Merci beaucoup par avance pour votre retour,
Bien cordialement,
Alice
Maman d’un petit zèbre et enseignante en collège et lycée privés je cherche à me former à l’accompagnement des enfants zèbres tant à titre personnel pour mon fils qu’à titre professionnel pour mes élèves …Où puis je trouver une formation?
Bonjour et merci d’avoir posté votre commentaire 🙂
Je n’ai malheureusement pas de réponse précise à vous apporter, je vous conseille de vous rapprocher d’une association de votre région afin de leur poser la question.
De plus, j’aime beaucoup l’approche de ce duo mère/fils qui propose des accompagnements pour les ados zèbres mais également des conférences gratuites, des groupes de discussion entre ados, etc. https://scolariteautop.fr/
Vous pouvez leur poser la question.
Bien à vous,
Anaïs
Merci pour cet article très intéressant et instructif 🙂
Bonne continuation à vous
Bonjour et merci d’avoir pris le temps de laisser un commentaire sur le blog, prenez bien soin de vous 🙂
Anaïs