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Anaïs

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, image de couverture article complet

Connecter l’enfant à la nature : 40 activités à tester !

1 juillet 2022 By Anaïs Laisser un commentaire

Que faire pour prévenir ou surmonter le Syndrome du Manque de Nature* de nos enfants ?

Evidemment, la réponse paraît évidente au premier abord : il suffit de passer du temps dehors, dans la nature !

Mais pour vous aider à faire les premiers pas et aider votre enfant à se connecter à la nature, je vous livre plus de 40 activités ou idées à tester en famille.

Un peu de créativité, une bonne dose de patience et vous verrez bientôt votre enfant cultiver son bonheur dans la nature !

Pour la rédaction de cette série d’articles, je me suis reposée sur la lecture du livre Une enfance en liberté. Protégeons nos enfants du syndrome de manque de nature de Richard Louv, traduction française du livre Last Child in the Woods.

*Voir articles précédents Le Syndrome du Manque de Nature, Last Child in the Woods, Richard Loov et L’extraordinaire connexion des enfants avec la nature

Connecter l'enfant et la nature, plus de 40 idées d'activités à tester en famille

L'heure verte

Proposez à votre enfant de vous lancer dans un challenge “rituel vert” : passer au moins 1h/jour dans la nature, par tous les temps.

Il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais équipements.

Un temps de jeu libre chaque jour qui permettra de laisser grandir le lien de votre enfant avec la nature.

Vous n’êtes pas disponible pour ce rituel ou une balade ? Aucun souci ! 

A partir d’un certain âge (à vous d’écouter votre intuition), votre enfant peut passer du temps dehors avec des amis, vous pouvez lui confier un petit téléphone tout simple s’il n’en a pas, il peut aussi découvrir la joie des colonies ou camps de vacances, des camps scouts (catholiques) ou laïques, des éclaireurs, etc. 

S’investir dans un club nature, une association de protection de la nature ou de soins aux animaux peut permettre de connecter votre enfant à la nature.

Adopter un arbre

Pour reconnecter mes enfants à la nature, voici ce qui a fonctionné en tout premier, au-delà de mes espérances : adopter un arbre !

Pour être honnête, je ne pensais pas que mes filles se connecteraient autant à un arbre, puis à des plantes, au point de leur donner des prénoms, leur parler, les arroser chaque jour avec soin. En photo ci-dessous ma fille avec son arbre nommé KIKOU.

Mon conseil : proposez à votre enfant/ado de choisir un arbre, si possible très proche de votre lieu d’habitation et d’apprendre à le connaître. Pourquoi pas le nommer, le décorer, l’observer, son tronc, ses feuilles, les animaux qui lui rendent visite, photographier son évolution au fil des saisons, s’appuyer sur son tronc pour lire, jouer, chanter, y construire une cabane ou juste le câliner. 

Idée trouvée dans le programme Mission Nature” du site https://www.monclubnature.fr/  

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Anaïs GrandirZen📔 (@grandirzen)

Le pouvoir des animaux

Passer du temps avec les animaux (équitation, parc pédagogique,  bénévolat dans une association, adoption d’un animal, etc.) comporte de nombreux bénéfices pour un enfant : diminution du stress et de la pression artérielle, des maladies comme l’obésité et la dépression.

Le contact avec les animaux permet une augmentation de l‘estime de soi et de la résilience. Un lien spécial qui permet d’aider l’enfant à se (re)connecter avec la nature.

Lire des livres sur/dans la nature

Pour éveiller l’imagination de l’enfant et susciter en lui l’envie de vivre des expériences par ses sens, je vous invite à parler avec lui de la nature ou à lire au grand air :

  • Installez une cabane, un tipi ou juste un tapis dans votre jardin ou dans un parc, sous un arbre et lisez tout simplement ;
  • A la médiathèque, empruntez des livres sur les animaux, la planète, la nature, les étoiles puis approfondissez vos découvertes via vos sens ;
  •  Quelques idées : le livre de la jungle, Tom Sawyer,  4 livres pour apprentis écolos, Livre –  Sensibiliser les enfants aux questions écologiques.
     
Connecter l'enfant et la nature, plus de 40 idées d'activités à tester en famille. Lire dans la nature

Faire les courts trajets à vélo

A pied ou à vélo, vous vous sentirez plus proche de la nature. Pendant ces trajets, ouvrez les yeux, sentez, touchez !

Un moyen efficace de connecter l’enfant à la nature.

Créer son journal de bord de la nature

Le journal de bord peut-être un véritable outil d’apprentissage et un souvenir précieux d’enfance.

Incitez votre enfant à observer la flore, la faune, les paysages visités, à réaliser des dessins, à coller des photographies dans son journal ou encore à créer un herbier. 

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, créer son journal de bord, d'observation de la nature

La naturothèque

Certaines médiathèques proposent de se relaxer dans un espace extérieur avec des chaises et des transats. 

Encore mieux, il existe également des naturothèques ou des associations qui proposent des activités extérieures comme la randonnée, le jardinage, le ramassage des déchets dans la nature, l’observation des oiseaux, etc.

Ressources : Ligue Protectrice des Animaux, Association Nature Libre, etc.

Pêcher

Même si je ne suis pas tout à fait à l’aise avec la pêche, je dois dire que l’auteur de l’ouvrage Une enfance en liberté explique avec intelligence l’intérêt d’une telle activité.

Enfant, je pêchais avec mon grand-père et c’était en effet pour moi un moment de grande connexion avec la nature. Les enfants d’aujourd’hui n’ont jamais été aussi conscients de la souffrance animale et de la fébrilité de la terre qu’ils souhaitent chérir et en même temps, aussi déconnectée d’elle… ce paradoxe pose question.

Sur ce point, faites comme vous le sentez.

Comprendre comment fonctionnent la nature, les animaux, les plantes, fait partie du processus de connexion et devrait être vécu dès le plus jeune âge.

Randonner avec son enfant, une bonne dose de nature !

En vous adaptant au rythme et aux besoins de votre enfant, il est possible de faire de belles randonnées.

Planifiez le parcours (ou pas !), préparez un pique-nique et partez en exploration comme de vrais aventuriers. 

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, randonner en famille

Pique-niquer dans la nature

Une nappe posée sur l’herbe et hop, le repas pris habituellement à table peut se transformer en un moment unique en famille.

Pas besoin de partir loin et de se préparer pendant deux heures pour pique-niquer !

Lier l'art et la nature

La nature est un lieu hautement inspirant. Profitez d’une sortie nature pour vous mettre à la photographie, écrire une histoire ou dessiner.

Je vous invite également à dessiner un paysage à l’aide de différents outils : peinture, craie grasse, crayons de couleurs, fusain, aquarelle, etc.

Faire du sport en extérieur pour connecter l'enfant à la nature

Course à pied, marche, vélo, rollers, skateboard, escalade, canoé, yoga, tout est bon pour passer un moment au grand air, même si la chaleur n’est pas au rendez-vous.

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, faire du roller
Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, séance de yoga dehors

L’éducation à la nature par l’expérience

En Instruction en Famille comme en classe, le contact avec la nature et l’immersion sont des moments indispensables dans la vie d’un enfant. 

Une sortie dans la nature est l’occasion idéale de vivre la Pleine Conscience en utilisant tous nos sens. 

L’imagination est alors plus importante que la justesse scientifique : il est essentiel de laisser les enfants expérimenter avant de leur donner des manuels qui leur fournissent la réponse à toutes leurs questions.

A lire également :  La méditation de pleine conscience pour grandir zen

Organiser une chasse au trésor dans la nature

Sur le thème de la nature si possible, créez des défis à relever pour réaliser une chasse au trésor en extérieur.

Vous pouvez, par exemple, lancer à votre enfant le défi de trouver des éléments de différentes textures dans la nature, de plusieurs couleurs, de réaliser un mandala avec ses trouvailles, de répondre à des questions sur la nature, de deviner le contenu d’un sac avec le toucher, de reconnaître les bruits des animaux, etc. 

Voilà une façon très ludique d’inciter votre enfant à passer du temps dans la nature.

Réaliser des parcours

Parcours sensoriels, parcours d’obstacles, les yeux ouverts ou bandés, laissez parler votre créativité pour créer des moments uniques en famille !

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, parcours et tyrolienne

Faire des jeux de société en extérieur

Mölkky, pétanque, chasse au trésor, jeux de plateau, tout est possible !

Allier jeu et bol d’air frais, un bon moyen d’aider votre enfant à cultiver son lien avec la nature.

Idée : un morpion géant à réaliser soi-même !

A l’aide d’une craie, créez une grille carrée 3×3 au sol (ou sur un grand morceau de carton), 5 croix et 5 ronds en carton que vous peindrez/colorierez  vous-même en famille et le tour est joué ! Vous obtiendrez un super jeu d’extérieur idéal pour les dimanches en famille, les anniversaires en mode kermesse, etc.

Créer avec des éléments de la nature

Ramasser des éléments de la nature (pommes de pins, feuilles, bout de bois) et créer des décorations pour les arbres du jardin permet de cultiver son lien avec la nature en stimulant tous les sens.

Idée pour connecter l’enfant à la nature de manière ludique : créer un mandala géant avec des éléments de la nature.

Marque-page manadala à colorier pour enfant, à télécharger gratuitement sur le site/ Mandala nature

Activité « papillons de nuit »

Activité « papillons de nuit » extraite du livre Une enfance en liberté. Protégeons nos enfants du syndrome de manque de nature de Richard Louv, traduction française du livre Last Child in the Woods.

Cette activité consiste à réaliser un mélange épais de fruits trop mûrs, de bière éventée, de vin ou jus de fruits et d’un édulcorant (miel ou mélasse). Sortez au coucher du soleil et, à l’aide d’un pinceau,  étalez ce mélange sur des surfaces diverses comme les arbres. Revenez lorsque la nuit sera tombée et observez, avec de la chance, des fourmis, papillons de nuit et autres insectes. 

Jardiner

Voilà une activité qui permet de cultiver son lien avec la nature et sa patience : le jardinage ! Quelques idées :

  • Cultivez des plantes locales ;
  • Débutez votre jardin potager, que ce soit dans votre jardin, en intérieur ou dans un jardin collaboratif . Plus les enfants sont petits et/ou impatients, c’est-à-dire qu’ils n’ont pas encore bien développé leurs fonctions exécutives, plus il est intéressant de choisir des graines qui poussent vite. Par la suite, une fois que l’enfant aura compris que la nature suit son propre rythme et qu’il faut être patient, vous pourrez varier et responsabiliser davantage votre enfant. Il est possible de faire pousser des légumes ou des aromates en intérieur ou sur une terrasse, un balcon, etc.
  • Observez les papillons, les abeilles, les vers de terre faire leur travail.
Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, jardiner

Construire un radeau

A l’aide de morceaux de bois, de petites branches ou de roseaux et de ficelles, il est possible de construire un petit bateau.

Connecter l'enfant à la nature, construire un bateau dur l'eau, mode d'emploi
Connecter l'enfant à la nature, construire un bateau dur l'eau, mode d'emploi

Construire une station météo

Avec des matériaux recyclés, il est possible de fabriquer une station météo avec son enfant. Encore une fois, comprendre comment fonctionne la nature, les nuages, la pluie, permet de faire grandir son lien avec la nature.

Tuto : comment fabriquer une petite station météo

Pratiquer la cueillette

Cueillette de pommes, de fraises… cherchez autour de chez vous des lieux ouverts au public pour réaliser cette activité ludique et pédagogique en famille.

Camper dans le jardin

Si la météo est clémente et que vous avez un jardin, lancez-vous ! Activez vos sens pour amplifier les bienfaits de cette expérience et n’oubliez pas de vivre l’instant présent.

Un moment unique dont vous vous souviendrez longtemps !

 

Connexion enfant et nature, planter sa tente dans le jardin

Faire du camping, du vrai !

Si l’expérience vous tente, faites découvrir le camping à votre enfant pour les vacances ou pour un week-end près de chez vous.

J’adore le camping, c’est l’occasion de revenir à des choses plus simples et de transmettre de belles valeurs à nos enfants, de prendre le temps de regarder les écureuils grimper aux arbres (mon meilleur souvenir de l’été 2021 avec Tic et Tac^^), de passer beaucoup plus de temps dehors. 

Faire une soirée ou une nuit à la belle étoile

Il fait beau, le ciel est dégagé, installez-vous dans votre jardin, sur votre terrasse, sur la plage, dans un parc… et profitez du moment en connexion avec la nature.

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, nuit à la belle étoile

Construire une cabane dans un arbre

Construire une cabane dans un arbre avec les moyens du bord, seul.e ou en coopération avec des amis, voilà une belle mission à accomplir pour un enfant !

De plus, passer du temps avec les arbres est excellent pour la santé. Il existe même des cures de santé en forêt (nommée la sylvothérapie, n’hésitez pas à vous renseigner) car les arbres ont des effets positifs sur le corps et le cerveau.

Accompagnez votre enfant s’il souhaite construire une cabane avec des planches et des clous.  

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, cabane dans les arbres
Connecter l'enfant à la nature en lui proposant de construire une cabane dans les arbres

Partir en colonies de vacances (ou en centre de loisirs)

Vous prévoyez d’envoyer votre enfant en colonie de vacances ? Vous pouvez choisir un séjour proche de la nature, de la mer, en forêt, etc.

Tout est possible : des séjours remplis d’aventures, sportifs (escalade, canoé, surf, ski, etc.). Renseignez-vous !

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, partir en colonie de vacances sur le thème de la nature

Profiter des conditions de sa région

Pour connecter l’enfant à la nature, il ne faut pas toujours partir loin de chez soi.

Vous habitez à la montage ? Construisez un igloo, faites des balades en raquettes (il est possible de les fabriquer soi-même), testez les sports de glisse, la luge, etc.

Vous vivez à la mer, près d’un lac ? Les sports de glisse, de navigation, les balades et baignades sont les bienvenues toute l’année (avec un bon équipement certes notamment si vous vivez comme moi dans le Nord de la France).

En photo ci-dessous les cours de surf de ma fille de 6 ans, avec une bonne combinaison l’eau froide n’est plus un obstacle^^

Le canoé, la voile, l’optimiste, le surf, la nage sont de très bon sports pour les enfants. Les adolescents pourront tester le kayak ou encore le rafting.

Vous vivez près d’une forêt, d’un bois, d’un étang, d’un parc ? Toutes les occasions d’être dehors sont bonnes à prendre alors hop, on enfile ses vêtements et on part à la découverte des environs !

Connecter l'enfant à la nature, faire du surf ou un sport régional
Connexion des enfants avec la nature, profiter des conditions de sa région, de son lieu de vie

Marcher sans but avec un plan

Marcher sans but avec un plan pour apprendre les noms de rue ou dans la forêt peut être une expérience vraiment sympa !

Renseignez-vous également auprès des parcs de loisirs ou des offices de tourisme auprès de chez vous ou de votre lieu de vacances car certains proposent des jeux de piste à faire en famille pour apprendre à connaître la ville. Ambiance garantie !

Découvrir sa rue, son quartier, sa ville

Comme expliqué dans l’article L’extraordinaire connexion des enfants avec la nature, en ville ou à la campagne, la nature est toujours présente !

Nous pouvons apprendre à connaître notre lieu de vie avant de voyager et profiter de la nature environnante, des infrastructures à disposition, des lieux de culture en lien avec la nature, etc.

Connecter l'enfant à la nature, enfant jouant au citystade

S’investir dans un mouvement (association de nature)

Pour que votre enfant puisse participer à la préservation de la nature, vous pouvez :

  • Devenir bénévole dans un centre de soin, un parc pédagogique dont la mission est de prendre soin des animaux abandonnés ;
  • Devenir scout catholique ou laïque ;
  • Adhérer ou devenir bénévole dans une association de protection de la nature ou des animaux. Exemple : fédération Connaître et Protéger la Nature (CPN) avec clubs nature https://fcpn.org/ ;
  • Adhérer à une association d’éducation à la nature et à l’environnement comme https://frene.org/ ;
  • Vous trouverez des ateliers pour tous les âges avec la Ligue de Protection des Oiseaux https://www.lpo.fr/.

Créer son club nature local

S’il n’existe pas encore de club nature près de chez vous, créez-le !

Vous pourrez mettre en place de nombreuses actions pour améliorer la vie du quartier, de la ville, nettoyer, végétaliser la ville, discuter avec la mairie, avec les maraîchers du coin pour proposer une visite, des actions et sorties nature avec d’autres familles, etc.

A l’école, au collège, votre enfant peut proposer de créer son Eco-club ! Une initiative pleine de sens.

Construire un perchoir/nichoir pour observer les oiseaux

Du plus simple au plus sophistiqué, trouvez le nichoir qui vous convient, fabriquez-le et ajoutez des graines pour attirer des oiseaux.

Il vous suffit ensuite d’observer la nature faire son œuvre. 

Webcams en direct à découvrir ici https://www.toutesleswebcams.com/webcams-oiseaux.html 

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, construire un nichoir à oiseaux

Raconter des histoires ou créer un livre sur vos propres aventures d’enfance

En s’identifiant à vos histoires de jeunesse dans la nature, votre enfant va découvrir une autre facette de vous et de l’époque dans laquelle vous avez grandi.

Si vous en avez l’envie, vous pouvez aussi créer un livre ou une nouvelle sur vos aventures d’enfance, un album-souvenir, etc.

Un trésor à garder précieusement qui pourra être complété par votre enfant et pourquoi pas d’autres générations ensuite.

Liste de choses à vivre avant 10 ans, 13 ans, 18 ans, etc.

Pour connecter votre enfant à la nature, proposez-lui de construire la liste des choses à faire avant ses 10 ans par exemple et de cochez ses accomplissements au fur-et-à-mesure :

  • Construire une cabane
  • Adopter un arbre
  • Lire dans la nature
  • Dormir à la belle étoile
  • Faire du camping
  • Observer les fourmis
  • Faire une course en sac… 

Lire dehors

Installez-vous dehors, sous un arbre, sur l’herbe, dans un hamac, une cabane, un tipi… pour lire.

Pour stimuler encore plus l’envie d’explorer la nature de votre enfant, choisissez ensemble des livres d’aventure qui ont lieu dans la nature ou des expériences à réaliser dans la nature.

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Organiser une sortie nocturne

Avec des lampes torches, organisez une sortie nocturne pour observer les grenouilles, les lucioles, écouter les sons nocturnes, le bruit des hiboux.

N’oubliez pas de lever la tête pour admirer les étoiles !

Notre bac à trésors

Placez dans l’entrée de votre habitation un bac qui vous permettra de déposer tous les trésors de la nature amassés au fil de vos explorations et qui remplissent bien souvent les poches de nos enfants : cailloux, coquillages, champignons, glands, pommes de pin, etc.

Vous pourrez les utiliser pour constituer une jolie table de printemps, d’automne, etc. ou pour un atelier peinture ou bricolage.

Décorer les arbres et plantes du jardin

Avec des matériaux naturels, du fil de laine, des branches en bois, des coquillages, créez de jolies décorations pour habiller votre arbre favori.

Tout est bon pour inciter votre enfant à passer du temps dehors et lui permettre de comprendre que la nature est essentielle à son bien-être. 

Chaque geste bienveillant aidera votre enfant à se connecter encore plus avec la nature.

Tâches ménagères en lien avec la nature

Pendre le linge dehors, laver la voiture, retirer les mauvaises herbes, planter des graines de fleurs, arroser le potager, tondre la pelouse, retourner la terre, ramasser les feuilles… de nombreuses tâches ménagères peuvent être faites au grand air par les petits comme les grands.

Il est également possible de créer sa lessive maison avec des éléments de la nature, ses propres cosmétiques ou encore de cueillir des plantes comestibles pour en faire des soupes. 

Photo ci-dessous, ma fille cueille du lierre grimpant pour fabriquer de la lessive maison.

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Créer ou recréer une connexion entre nos enfants et la nature paraît moins évident qu’avant et pourtant, ce lien est toujours aussi essentiel à leur bien-être physique et émotionnel.

Alors, quelles idées allez-vous tester ?

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, image de couverture article complet
Connecter l’enfant à la nature : 40 activités à tester !
1 juillet 2022
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Le Syndrome du Manque de Nature, Last Child in the Woods, Richard Loov

1 juillet 2022 By Anaïs Laisser un commentaire

Dans l’article précédent, L’extraordinaire connexion des enfants avec la nature, je vous expliquais en quoi la (re)connexion de l’enfant avec la nature était essentielle pour son bien-être physique et émotionnel. 

Je vais aborder dans cet article le résultat d’un manque de nature sur le long terme : le “Nature-Deficit Disorder (NDD)” ou “Syndrome du Manque de Nature”, terme créé par Richard Louv, journaliste américain et auteur.

Le NDD n’a rien d’un diagnostic médical officiel (pas encore ?), il s’agit pour Richard Louv de mettre en lumière un phénomène sociétal auquel nous, parents, enseignants, éducateurs, devons mettre fin au plus vite. Au risque de créer une génération de dépressifs, d’anxieux à la fois consciente de la fragilité de la planète mais complétement déconnectée d’ elle.

Pour la rédaction de cette série d’articles, je me suis reposée sur lelivre Une enfance en liberté. Protégeons nos enfants du syndrome de manque de nature de Richard Louv, traduction française du livre Last Child in the Woods.

Syndrome du manque de nature de l'enfant, Merci de Partager cet article !

Qu'est-ce que le Syndrome du Manque de Nature ?

Le Nature Deficit Disorder est un terme inventé par Richard Louv et n’est pas (encore) un diagnostic médical. 

C’est la théorie selon laquelle les personnes en manque de contact régulier avec la nature développent des troubles du comportement, un mal-être intérieur qui les éloigne du bonheur.

Troubles de l’attention, obésité, états dépressifs, stress, sont des conséquences possibles de ce manque d’exposition directe à la nature. Et cette liste n’est pas exhaustive !

Mon enfant souffre-t-il du Syndrome du Manque de Nature ?

Voilà quelques pistes de réflexion pour vous permettre de savoir si votre enfant ou vous-même êtes en manque de nature :

  • Les moments passés à l’extérieur se font rares, en hiver comme en été ;
  • Vous ou votre enfant ne ressentez pas de connexion avec la nature. Elle ne vous manque pas si vous n’ avez  pas de contact avec elle pendant des jours ou des semaines ;
  • Vous ressentez un mal-être sans parvenir à mettre le doigt sur la cause. Vous avez pourtant tout pour être heureux/se : un toit sur la tête, de la nourriture, de l’amour, une bonne situation. Mais il vous manque quelque chose…
  • Vous ou votre enfant êtes accro aux écrans, passer des heures sur les réseaux ou sur la console vous paraît plus intéressant que tout le reste. Les autres activités vous semblent sans intérêt.

Peut-être souffrez-vous du manque de nature !

Alors, quelles solutions pour se reconnecter à la nature ?

Tout d’abord, déculpabilisons ! S’il s’agit d’un problème de société, c’est que la responsabilité est collective et non seulement individuelle. 

C’est en comprenant la raison de la nécessité d’une reconnexion avec la nature que nous trouverons la motivation nécessaire pour passer à l’action.

La science derrière le besoin de nature

La nature comme thérapie de nombreux maux

Dans son ouvrage Enfance en liberté, l’auteur nous explique le concept de la biophilie de Wilson : la nature a un impact sur la santé physique et émotionnelle de l’être humain. Elle a un effet protecteur et même thérapeutique.

Elle sert de refuge contre la vitesse du monde, le trop-plein, quand tout va trop vite, trop fort, la nature, elle, vit à son propre rythme.

Elle permet donc de lutter contre les conséquences du Syndrome du Manque de Nature.

L’harmonie des 5 sens

Au contraire d’un écran lisse et sans relief qui offre une vie sensorielle appauvrie, la nature est calme, sans le brouhaha des villes et des lumières, pleine de couleurs, de textures et de bruits doux.

Comme Newton a découvert la gravité avec une pomme tombée d’un arbre, nos enfants peuvent faire de multiples découvertes en développant leurs sens, leur capacité d’observation et leur esprit scientifique.

Pour éviter le Syndrome du Manque de Nature chez les enfants et ses conséquences terribles (addiction aux écrans, vie sensorielle appauvrie, mal-être, dépression, mauvais développement des fonctions exécutives, etc.), laissons-les explorer la nature avec leurs sens et grimper, explorer, toucher, se salir…

Syndrome du manque de nature de l'enfant, observons la nature

Google sait tout, et nous ?

L’ère de l’information est ici considérée comme un mythe, nous pensons tout savoir mais que savons-nous vraiment de notre Terre ?

Savons-nous reconnaître les arbres qui nous entourent, leurs fruits, la forme de chaque feuille ?

Savez-nous vivre en harmonie avec les éléments, se repérer dans une ville ou sur une carte ?

Le Syndrome du Manque de Nature se manifeste notamment par un manque de connaissance sur ce qui nous entoure. Au mieux, nous avons en tête des informations (théorie) mais sans l’expérimentation directe, il ne peut s’agir de vraies connaissances.

La nature, lieu de sociabilité

Une étude suédoise a montré que des adultes et enfants vivant dans des endroits qui offrent un accès à l’extérieur (en ville ou à la campagne) ont deux fois plus d’amis que ceux dont l’accès à l’extérieur est restreint.

Les espaces verts favorisent donc l’interaction sociale et renforce les communautés.

C’est ce que nous avons pu constater avec nos enfants ! 

“Rendez-vous à 17h à notre arbre” a chuchoté Julie, 10 ans et demi, à ses copines.

Un lieu un peu mystérieux, loin des adultes, un point de ralliement, c’est le bonheur non ?

La nature, lieu de solitude revigorante

La nature offre ce choix : passer du temps avec ses pairs et/ou seul.e avec soi-même, son imagination, son besoin de calme pour pouvoir se recentrer.

Privés de ce temps de recueil, les enfants risquent de se sentir mal à cette perspective et de devenir des adultes phobiques de la solitude, qui ont sans cesse besoin de bouger, s’activer, de FAIRE au lieu d’ÊTRE.

Une des nombreuses conséquences du Syndrome du Manque de Nature chez l’enfant.

La nature, lieu de créativité et source d'inspiration pour l’imagination

 L’acédie, terme religieux qui désignait le manque de soin consacré à sa vie spirituelle, se manifestait par “l’ennui”, le dégoût de la prière et le découragement. 

L’acédie était un péché, un état de l’âme considéré comme une maladie spirituelle. Il fallait au contraire, pour ne pas y céder, pratiquer la prière, la lecture spirituelle et consacrer du temps à sa vie spirituelle.

L’oisiveté en revanche était socialement acceptée car source de créativité constructive.

Nous avons changé notre façon de voir les choses, un retour en arrière est-il possible ? Je le crois ! 

Sans l’ennui, sans ce temps passé dans sa tête ou à observer les nuages, Einstein n’aurait peut-être pas pu manifester son génie.

Suggestion de lecture : APPRENDRE COMME EINSTEIN: Secrets et techniques pour apprendre quoi que ce soit, développer la créativité et découvrir le Génie en vous

La nature nourrit la créativité de l’enfant.

Il est essentiel de laisser l’enfant passer du temps dans la nature, sans consigne, sans directive. Le temps de jeu libre est une vraie nourriture pour l’enfant !

Citation Richard Louv, Syndrome du manque de nature, Grandir Zen

« L’attention contagieuse » de l’adulte à l’enfant

L’enthousiasme contagieux de l’adulte peut réveiller, chez les petits comme les grands, un émerveillement dormant via ce moment de partage.

Même si notre enfant/ado paraît blasé, il suffit parfois d’admirer un arc-en-ciel, de tomber sur deux lièvres qui font la course (c’est du vécu) ou d’un vieil arbre majestueux pour provoquer une réaction.

Pour éviter le syndrome du nature de l’enfant, occupons-nous donc déjà du syndrome du manque de nature de l’adulte. 

Citation Richard Louv, Syndrome du manque de nature, Grandir Zen

Ressusciter le temps du rêve

Ce qui peut nous toucher au plus profond de notre être en tant que parent ou adute accompagnateur, c’est le manque de place accordé au rêve dans nos sociétés actuelles.

Les écrans sont des voleurs de temps !

Tout n’est pas à jeter bien sûr et certaines études démontrent même l’impact positif de certains jeux vidéo sur la concentration des enfants.

Mais bien trop souvent, les enfants prennent l’habitude d’être multitâches, de disperser leur attention en faisant une, deux, trois choses en même temps.

Nourrir l’émerveillement par le jeu libre, l’observation des merveilles que nous offre la nature, voilà un temps essentiel qu’il devient aujourd’hui urgent de ressusciter pour lutter contre le Syndrome du Manque de Nature.

 

La nature, lieu de tous les dangers ?

Les statistiques sont très claires sur ce point : la réponse est non ! 

La maison, source de multiples dangers domestiques, peut être bien moins sécuritaire. Même s’il serait malhonnête de dire qu’il n’y a aucun risque à explorer la forêt ou à grimper dans les arbres, l’auteur du livre nous invite à transmettre à nos enfants la prudence intelligente et le risque contrôlé plutôt que nos angoisses d’adulte.

Jouer dans la nature développe la confiance instinctive et non artificielle. L’observation, l’analyse, le respect du vivant sont des invitations à la prudence qui permettent de grandir de façon saine.

L’hypermédiatisation des dangers que courent nos enfants avec tous ces chiffres alarmants est très néfaste. Pourtant, les chiffres réels de la criminalité envers les enfants sont rassurants et les ravisseurs d’enfants ne sont, la plupart du temps, pas des inconnus.

Quid de nos peurs de parents ?

Disons oui aux expériences et laissons-nous le temps…

Il est possible de travailler sur nos peurs d’adulte et d’avancer un pas après l’autre. L’enfant sort de sa zone de confort, l’adulte également, il lui montre l‘exemple et grandit en même temps que lui.

Le premier travail à faire revient donc aux parents, nous devons guérir de nos peurs, nous reconnecter nous-mêmes à la nature et à notre enfance. 

Dernier point : en passant du temps dehors, nos enfants fuient la pollution de nos intérieurs et bougent leur corps. Un bel investissement pour leur santé !

Citation Richard Louv, Syndrome du manque de nature, Grandir Zen

Nos enfants, citoyens de la planète

Si les enfants vont mal, la planète va mal et inversement…

Futurs électeurs et citoyens de la planète, nos enfants n’ont jamais été si conscients de la fragilité de notre Terre et en même temps aussi déconnectée d’elle.

Pour renouer le contact et assurer l’avenir de la planète, lâchons prise ! 

Bien entendu dans un premier temps, il sera sans doute nécessaire d’inciter nos enfants à passer du temps dans la nature et ainsi, à s’éloigner des écrans. 

Mais l’expérience doit être la plus désorganisée possible ! 

Même si vous pouvez proposer des activités pour leur « mettre le pied à l’étrier », structurer un peu au démarrage, le jeu libre reste la panacée. Des plages de temps libre, sans directive…

Nous sommes des visiteurs de la terre, nous avons la responsabilité d’en prendre soin, de faire de notre mieux pour ne pas lui nuire et de conserver le lien qui nous relie à elle. Via la religion, la vie spirituelle ou peu importe le nom que l’on donne à ce lien qui nous unit.

Nous parents, pouvant apporter à nos enfants une éducation à l’environnement en augmentant progressivement leur exposition à la nature.

En mettant des mots sur ce fléau qui nous touche, le Syndrome du Manque de Nature, nous avançons dans la bonne direction.

Cette conscientisation nous permet d’être plus optimistes aujourd’hui quant à l’avenir de la planète et de l’humanité. 

Syndrome du manque de nature : le cas des enfants TDA/H

Richard Loov aborde à de nombreuses reprises le cas des enfants dits TDA/H, souffrant d’un dysfonctionnement de leur attention et de leur système de récompense.

Je ne me positionnerai pas dans cet article sur les différentes thérapies proposées, médicales ou non, d’autant plus qu’en France, nous sommes en décalage avec bien d’autres pays en ce qui concerne la prise en charge de ce trouble.

Le TDA/H peut être un vrai handicap, il peut faire souffrir et doit être pris en charge au même titre que le diabète par exemple.

Je trouve que bien trop d’adultes, même professionnels, ont une vision très rétrécie de ce trouble.

Rappelons qu’il n’est pas la conséquence d’une mauvaise éducation même si évidemment l’environnement a une influence sur la vie de l’enfant comme de TOUS les enfants.

La (re)connexion avec la nature doit donc faire partie de la prise en charge de ces enfants !

Les enfants présentant un profil TDA/H ou même un diagnostic ont bien souvent une prise en charge plutôt conséquente (médicamenteuse, psychologique, thérapie cognitive, compléments alimentaires adaptations scolaires, etc.),  mais non complète. Le contact avec la nature devrait toujours faire partie du traitement, selon Richard Louv.

Au même titre qu’un bilan du sommeil va être réalisé par exemple, pourquoi ne faisons-nous pas systématiquement le bilan de son lien avec la nature ?

Biologiquement, nous sommes encore des chasseurs-cueilleurs, les enfants au profil TDAH en sont d’incroyables exemples : ils sont vifs, réactifs, ils ont besoin de bouger, d’explorer, de grimper. Le contact avec la nature est pour eux si ce n’est une alternative à un traitement médicamenteux, au pire une thérapie complémentaire ou une mesure de prévention.

L’hypervigilance si épuisante des personnes TDA/H et même des personnes à haut potentiel (zèbres, philo-cognitifs) devient, dans la nature, une vraie force que l’on nommera plutôt l’hyperconscience.

J’aimerais ici que vous puissiez juste piocher des pistes pour vous aider à vivre mieux et à mieux accompagner votre enfant, si vous êtes concernés.

Effets de la nature sur les enfants TDA/H

Voilà quelques effets positifs que l’on peut remarquer lorsqu’un enfant TDA/H se reconnecte avec la nature :

  • Augmentation de la capacité d’attention ;
  • Diminution de l’impulsivité, du risque d’échec scolaire, du stress et des manifestations de la colère ;
  • Stimulation du Système Nerveux Central similaire à l’effet du Méthylphénidate* (augmentation de la Dopamine) ;
  • L’énergie constructive n’est plus dirigée vers un écran mais vers du jeu libre, ce qui permet à l’enfant de se construire et d’apprendre via l’enthousiasme ;
  • La nature comme calmant : effet apaisante et ressourçant avec un soulagement ressenti comme réparateur ;
  • Bénéfices cognitifs : pensée critique, résolution de problème (une force chez les enfants TDA/H ! ), l’éducation à a nature stimule l’apprentissage et la créativité ;
  • Développement des fonctions exécutives de l’enfant (inhibition, planification, flexibilité cognitive, mémoire de travail, etc.)

On parle alors de vertus thérapeutiques complémentaires au reste de la prise en charge !

* Nom de la molécule donnée aux personnes souffrant de THA/H et permettant de stimuler le système nerveux central.

Quelques activités nature et pistes pour les enfants TDA/H

En complément de l’article 40 activités pour connecter l’enfant à la nature,  à retrouver sur le blog :

  • Création de jardins thérapeutiques. Pour la rédaction de cet article, j’ai effectué quelques recherches sur les jardins thérapeutiques en France et j’ai trouvé très peu d’informations à ce sujet. Je vous partage cet article sur la  jardinologie et la façon dont le jardin peut aider voire avoir un rôle thérapeutique dans certaines situations (NB : Je ne remets pas ici en cause la prescription de Méthylphénidate pour certains enfants) ;
  • Des écoles dans la nature, le rêve !
  • Des potagers à l’école, à la maison, dans des jardins collaboratifs ;
  • Accueillir des plantes chez soi ou à l’école, les nommer, les arroser, créer des fiches personnalisées sur les plantes, confier à l’enfant la mission d’en prendre soin ;
  • Inviter la nature dans les lieux de travail et lieux de vie permet une augmentation de la concentration et du calme. Idée : travailler avec vue sur la nature ;
  • Si la nature ne peut pas s’inviter à l’école, amenons les enfants dans la nature : balades, randonnées, chasses au trésor, explorations sur les traces des animaux, découverte des arbres ;
  • La nature comme alternative à la punition. Tout comme certaines expérimentations menées dans les écoles avec la méditation comme alternative à la punition ont abouti à des conclusions très positives, certains juges à l’esprit ouverts ont tenté une immersion dans la nature avec de jeunes adolescents délinquants et ont obtenu des résultats bénéfiques sur leur comportement et les troubles dont ils souffraient tels que l’impulsivité, l’inattention, etc. Ressource : Un collège remplace les heures de colle par des corvées de jardinage pour que les punitions aient du sens 
Alors, quel sera votre prochain petit pas vers une (re)connexion avec la nature ? 
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Connecter l’enfant à la nature : 40 activités à tester !
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L’extraordinaire connexion des enfants avec la nature

1 juillet 2022 By Anaïs Laisser un commentaire

Se sentir connecté à la nature rend plus heureux, c’est scientifiquement prouvé !

Mon but aujourd’hui avec cette série d’articles* est de contribuer à sauver une espèce en voie de disparition : l’enfant dans la nature.

La nature, à tout âge, est indispensable au bon équilibre mental, émotionnel et physique de tout être humain. Elle offre un véritable pouvoir de prévention et de  guérison sur les maux de notre société, des fléaux qui nous touchent de plus en plus précocement : la dépression, le stress, les dysfonctionnements cognitifs ou de l’attention, les troubles mentaux, etc.

Quand je parle de la « nature », je ne parle pas que des forêts. La nature est partout : dans la terre, les arbres, les fleurs des villes et des campagnes, les animaux, etc.

Pour la rédaction de cette série d’articles, je me suis inspirée de la lecture du livre Une enfance en liberté. Protégeons nos enfants du syndrome de manque de nature de Richard Louv, traduction française du livre Last Child in the Woods.

L'extraordinaire connexion de l'enfant avec la nature, Grandir Zen

Pourquoi est-il important de connecter les enfants à la nature ?

La nature offre bonheur et liberté

Les meilleurs souvenirs de mon enfance restent les heures passées sur la balançoire de mon jardin, perchée sur mon vélo ou dans les arbres de mon village.

Bien sûr, c’était une autre époque ! Mais passer du temps à l’extérieur était pour moi synonyme d’une liberté totale : un temps sous aucun contrôle parental avec pour seule consigne de rentrer chez moi avant la tombée de la nuit.

Evidemment, j’ai vécu quelques frayeurs comme cette rencontre avec un nid d’abeilles ou cette fois où j’ai pris à pleine main la barrière électrifiée des chevaux des voisins… des occasions en or qui m’ont permis de cultiver en moi la prudence et le sens de l’observation.

Pendant ces moments précieux, le temps filait à toute vitesse et j’étais comme “shootée” aux hormones du bonheur.

Nous pouvons donc à présent nous poser cette question : loin de la nature, vers quoi se tournent aujourd’hui nos enfants pour trouver un semblant de liberté ?

Détourner l’attention des écrans

Les écrans offrent sans doute à nos enfants une illusion de liberté (spoiler alert, ils nous rendent en réalité plutôt esclaves).

Heureusement, notre tendance à « passer des heures devant les écrans » a fini par engendrer un éveil des consciences. Nous commençons à réaliser que notre vie devient de plus en plus virtuelle, notre temps est organisé, chronométré, il doit toujours être « utile ». 

Le temps de rêverie productive n’existe plus, même chez nos enfants. Il faut s’occuper, toujours FAIRE et non plus tout simplement ÊTRE…

Mais tout espoir tout n’est pas perdu !

Une étude* a constaté que les enfants qui passent plus de temps dans la nature et parviennent à s’y connecter se sentent plus autonomes et plus heureux.

La nature est un haut lieu d’apprentissage, d’émerveillement et de liberté. Se reconnecter à la nature, à notre Terre, c’est retrouver du sens et faire grandir en soi des valeurs précieuses : la liberté, la préservation, le respect, le partage. 

Au début, étrangement, cela peut nous sembler surnaturel, il faut fournir un vrai effort pour sortir de chez soi. Il peut être difficile de renouer avec la nature dans notre société. Mais l’enjeu est important !

La vraie liberté se trouve dans la nature : pas de contrôle, pas de parent sur le dos, on dompte l’inconnu au lieu d’en avoir peur. C’est cette liberté qui permet de préserver la santé mentale, physique et émotionnelle de nos enfants.

Au lieu d’interdire les écrans ou d’en limiter l’utilisation avec des négociations épuisantes et sans fin, avez-vous essayé de proposer des temps de liberté dehors, des activités dans la nature ? Essayez ! 

Sans prise de tête ni interdits, l’enfant ou l’ado se détournera sans doute de lui-même progressivement des écrans. 

*Source : https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00276/full

L'extraordinaire connexion de l'enfant avec la nature

Ce mode de vie convient-il à tous les enfants ?

Si lorsque j’étais enfant, je passais une grande partie de mes journées dehors, ce n’était pas le cas de ma sœur ainée qui avait le nez plongé dans les livres en permanence.

Ma grande fille Julie est exactement pareil !

Sa plus grande joie est d’aller à la médiathèque chaque semaine.

Alors, au fil du temps, j’ai pu me rendre compte qu’un équilibre était possible : lire dehors, sous un arbre, installer une couverture  à l’ombre de son arbre préféré, aller à la médiathèque en vélo, etc.

Elle nomme ce temps de lecture en extérieur la “lecture-nature”.

Ces temps lui ont permis de se reconnecter à la nature, c’était un premier pas… Elle y passe maintenant des heures entières et y fait toutes sortes d’activités et de jeux libres.

Au-delà de l’aspect sport et santé, il me semble important de prendre soin des yeux de nos enfants en les incitant à regarder au loin les arbres, les couleurs du ciel, les nuages. Dans nos maisons, en classe, nous avons perdu cette habitude de “voir loin” et nos yeux en souffrent ! Etant myope comme une taupe (opérée depuis peu au laser), je suis convaincue que nous avons besoin de pratiquer cet exercice quotidiennement.

Tous les enfants ont besoin de nature. 

Ce besoin universel de créer de l’attachement à leur lieu de vie, leur maison/appartement, mais aussi leur quartier. Même les personnes nomades. 

Bien avant de se lancer dans des voyages partout dans le Monde pour enrichir la vie de nos enfants, nous pouvons déjà revenir à la simplicité et leur proposer de se connecter à leur « chez soi ». 

Les voyages ont ce bénéfice de nous ouvrir les yeux notamment sur les abus, les extrêmes et la nécessité d’avoir de nouveaux dirigeants plus conscients de l’importance de la nature sur nos vies. 

Nos enfants sont les futurs leaders, travailleurs, citoyens de la planète, offrons-leur d’abord l’opportunité de se connecter à la nature afin de pouvoir ensuite faire des choix en conscience.

Car oui, la santé des enfants et la santé de la Terre sont indissociables ! 

Avant toute prescription médicale, voilà ce que nous pourrions nous voir recommander en cas de mal-être, de sentiment de dépression, d’addiction aux écrans ou au sucre à tout âge : 

  • Du temps dehors, dans son jardin, son village, au parc ;
  • Des balades, du soleil ;
  • Du jardinage, pour se reconnecter à la terre et cultiver la patience et la résilience ; 
  • Une vraie thérapie par la nature, appelée l’écopsychologie (soigner la terre par le bien-être des êtres humains.) ;
  • Passer du temps dans la forêt près des arbres (renseignez-vous sur la sylvothérapie !).

Quel que soit leur âge, leur genre, leur lieu ou niveau de vie, tous les enfants ont besoin de nature .

 

L'extraordinaire connexion de l'enfant avec la nature, enfant dans un arbre

La place de la nature à l'école

En 2002 a été publié un Rapport suite à la Ronde sur l’éducation et l’environnement, document malheureusement ignoré par le monde de l’enseignement. 

Un travail mené sur 10 ans avec 150 écoles de seize états des Etats-Unis qui conclut que l’éducation axée sur l’environnement est bénéfique en sciences sociales, en sciences, linguistiques, mathématiques, et permet de développer des compétences en résolution de problèmes, en pensée critique et en prise de décision. 

Céline Alvarez, pédagogue, auteure et conférencière française, parle dans ses différentes interventions et formations de la place des plantes au sein d’une classe en tant qu’élément de décoration qui apporte de la sérénité et également comme activité constructive (prendre soin des plantes, les arroser mais aussi leur parler, retirer les feuilles abimées, etc.).

Alors, qu’attendons-nous pour (re)connecter nos enfants à la nature sous toutes ses formes ?

Si nous ignorons ce besoin essentiel au bien-être de nos enfants, nous risquons ce que Richard Loov a nommé Le syndrome du Manque de Nature (Nature Deficit Disorder).

Lien enfant-nature : mon expérience personnelle de maman

Je dois vous avouer quelque chose : la rédaction de cette série d’articles m’a pris des temps, et pour cause ! Ma fille de 10 ans et demi est passée, en janvier 2022, de l’école à l’instruction en famille (IEF) pour quelques mois. J’ai donc mis de côté ces articles et je pense qu’il n ‘y a pas de hasard.

Après quelques mois d’IEF, voilà mon observation : alors que je passais mon temps à inciter ma fille à sortir prendre l’air après l’école, stopper les écrans dont elle était addict, je passe aujourd’hui mon temps à lui demander de rentrer ! 

L’école l’épuisait et, en dehors de ces temps, elle n’avait qu’une envie : mettre son cerveau en pause devant une série.

Aujourd’hui, je peux le dire, ma fille passe une grande partie de sa vie dehors, peu importe la météo ! Elle s’est constituée un groupe d’amis dans le village et ils se donnent rendez-vous plusieurs fois par semaine et le week-end à leur point de ralliement qui est un arbre. 

Cet arbre abrite maintenant leur cabane mais il est surtout le gardien des secrets des enfants du village.

Connecter l'enfant à la nature, plus de 40 idées d'activités, image de couverture article complet
Connecter l’enfant à la nature : 40 activités à tester !
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100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour les enfants

26 octobre 2021 By Anaïs 4 commentaires

Vous cherchez des idées de cadeaux de Noël qui font sens pour votre enfant ? 

Des cadeaux en conscience, réfléchis, qui vont éveiller la curiosité de votre enfant et lui montrer que ses passions et centres d’intérêts sont essentiels à sa construction ?

Vous savez que votre enfant recevra une tonne de cadeaux “matériels” de la part d’amis ou membres de la famille, des boîtes de jeux à stocker, vous avez envie de lui offrir autre chose… plus que des cadeaux, vous êtes attiré.e par l’idée lui offrir des expériences, passer un moment de qualité ensemble en famille. 

Vous êtes pile  au bon endroit !

Je vous livre, dans cet article de blog, plus de 100 idées de cadeaux de Noël pour vos enfants qui ne sont pas des jouets mais des expériences, des cadeaux personnalisés ou des activités à découvrir en famille. 

Les idées sont regroupées par passions ou centres d’intérêts.

NB : Je vous partage des idées de créateurs et marques alignées avec les valeurs de Grandir Zen, il n ‘y a pas de partenariat rémunéré dans cet article. 

Vous trouverez quelques liens d’affiliation avec Amazon dont les petites rétributions m’aident à contribuer à la vie du blog. En plus de vous faire gagner du temps en recherche, en utilisant ces liens, vous soutenez le blog !

Pour vous cela ne change rien, vous payez le même prix, mais cela me permet d’avoir une petite commission qui m’aide financièrement et m’encourage à continuer à vous proposer sur le blog du contenu gratuit et de qualité. je précise enfin que vous rous restez libre d’acheter sur le site de votre choix. 

C’est parti !

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants

Nos enfants ont des passions et elles sont essentielles à leur épanouissement, elles les aident à mieux se connaître et explorer leur potentiel sans effort. 

Mais pour Noël, trouver un cadeau qui coche toutes les cases, original, qui fait plaisir, permet de passer un bon moment en famille, cultive une ou des passions, permet d’apprendre, de rire, etc. , c’est difficile, mais heureusement pas impossible !

Voici donc plus de 100 idées de cadeaux de Noël pour enfants regroupés selon leurs passions…

Graine de chef/fe cuisto

Comme une envie de cuisiner pour Noël ? Dès le plus jeune âge, les enfants peuvent cuisiner et cultiver cette passion pour la faire grandir.

Que vous souhaitiez cuisiner en famille, pâtisser ou juste tester une activité nouvelle, vous trouverez ici quelques idées de cadeaux de Noël pour vos enfants, à vivre comme des expériences fun, utiles et idéales pour les gourmands de tous les âges :

  • Cours de cuisine parent/enfant : renseignez-vous autour de vous dans les municipalités ou les magasins et offrez à votre enfant un cours de cuisine à partager ensemble ; 
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - enfant chef/fe cuisto passionné.e de cuisine
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - enfant chef/fe cuisto passionné.e de cuisine
  • Carte cadeau ou bon pour un repas dans un restaurant ;
  • Kit de cuisine : livre de cuisine, de pâtisserie, toque de chef, tablier de cuisine, investissez dans de vrais accessoires pour que votre enfant vous accompagne au quotidien et acquière de l’autonomie dans sa pratique !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant une expérience de cuisine
Le grand livre de cuisine des enfants
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant une expérience de cuisine

Où trouver des livres de cuisine pour enfants validés par Grandir Zen pour Noël ?

Je découvre !
Je découvre !
  • Découvrez les boîtes cuisine de Graffiti, parmi la collection des Boîtes à ciboulots, avec des livres, jeux et ustensiles pour un moment unique de partage en famille : 

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - boîte à Ciboulot pour enfants cuisine
Je découvre la Boîte Cuisine !
  • Pour découvrir les saveurs des 4 coins du Monde, je vous propose de découvrir le jeu de cette marque, découverte avec joie récemment :Jeux de cartes 7 MIAM Autour du monde, dès 6 ans ;

  • Enfin, une idée qui va ravir les pupilles et papilles des petits et grands gourmands : offrez à votre enfant un moment inoubliable en visitant une chocolaterie (avec dégustation évidemment !). 

Graine d’écolo

Pourquoi ne pas profiter des fêtes de Noël pour cultiver l’Intelligence naturaliste de votre enfant ? 

En 2022, de nombreux enfants vivent des prises de conscience et sont désireux d’explorer cette part d’eux-mêmes, de retrouver le contact avec la nature.

Voici quelques idées de cadeaux “nature” pour le Noël de votre enfant à vivre en famille comme des expériences qui rapprochent :

  • Offrez à votre enfant une plante dont il pourra prendre soin avec votre aide : l’arroser, lui parler, la planter. Choisissez, pour commencer, une plante résistante, qui nécessite peu d’arrosage et que votre enfant pourra peut-être mettre dans sa chambre ;
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir une plante pour Noël
Aloe vera offert à Julie, 10 ans
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir une plante à son enfant
Julie et son cactus 🙂
  • Un potager pédagogique pour enfants – Herbes aromatiques pour la cuisine, un cadeau pédagogique et utile pour toute la famille !
  • Un kit jardinage  pour jardiner en famille : graines, pelle, gants, râteau, un livre pour créer des carrés potagers, etc. Nature et découvertes propose une section Petits jardiniers sur son site internet ;
  • La boite écologie de Graffiti, avec 3 tranches d’âge disponibles, est une belle découverte pour moi. Elle appartient à la collection des boîtes à Ciboulots pour enfants. Exemple : La boîte écologie pour enfant de 7 à 10 ans ;
  • Pour vivre un beau moment en famille, rien de plus efficace qu’un jeu de société ! Famille (presque) Zéro Déchets – Ze jeu ;
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - jeu zéro déchet
Je découvre !
  • Amoureux des plantes ? Offrez à votre enfant un accès annuel au jardin botanique de votre région ;
  •  Pour vous lancer dans un projet de jardinage en famille, je vous conseille ces livres adaptés aux enfants. 
Je découvre !
Je découvre !
  • Pensez également aux cadeaux utiles et écologiques comme les crayons, cartes, marque-pages ou carnets à planter ! Les crayons, par exemple, comportent à leur extrémité une capsule de semences de fleurs, de tomates cerises, etc. Montrez à votre enfant que son souci pour l’écologie compte pour vous en lui offrant ce cadeau qui a du sens et en jardinant avec lui. Une idée originale pour faire plaisir à votre enfant pour Noël ! 
  • Enfin, je vous conseille d’offrir à votre enfant une jolie gourde “nature” écologique et saine, colorée et personnalisable. A emporter partout : au sport, à l’école, en pique-nique, etc. Je vous conseille les Gourdes Qwtech, à personnaliser. Ici nous avons chacun la nôtre et on ne s’en passe plus !
Je découvre !
Banniere-GrandirZen-Confiance-En-Soi-V2-avec-un-contour

Graine d'artiste

Artiste est un mot assez vaste, je vous l’accorde !  Cette rubrique s’adresse aux parents d’enfants qui aiment dessiner, créer, qui s’intéressent à l’art sous toutes ses formes: 

Voici quelques idées de cadeaux à offrir à un enfant artiste pour Noël 2022 :

  • Incontournable : les cours de dessin pour enfants. Il existe des stages notamment pendant les vacances scolaires. Je vous invite à chercher des ateliers de dessin parents/enfants. Les grands-parents pourront également apprécier ! 
  • Il existe également des ateliers mêlant art et yoga, renseignez-vous autour de vous. Des ateliers proposant d’alterner peinture et yoga ou des séances de yoga dans des galeries d’art. J’ai déjà testé personnellement et je vous le recommande. A tester en famille !
  • Un ticket pour un spectacle, une pièce de théâtre, un concert, c’est la garantie de passer un moment inoubliable ;
  • Kit de dessin : crayons de qualité, pastels, chevalet, livre pour apprendre à dessiner pas à pas,  etc. : offrez à votre enfant le nécessaire pour s’exprimer ainsi qu’un coin dédié à cette activité chez vous et faites de ce moment un vrai moment de partage en famille ;

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant des accessoires pour dessiner, un coin dessin, dessiner en famille...
- enfant artiste, kit à dessin
  • Bon pour une séance de dessin : proposez à votre enfant de poser comme modèle pour lui. Il appréciera certainement votre proposition et cela vous permettra de vous plonger dans l’univers de votre enfant ; 
  • Un ticket d’entrée pour une exposition ou un musée pourra faire plaisir à tous les artistes en herbe. Pensez également aux abonnements à l’année ;
  • Offrez-vous un cours de théâtre parent-enfant, pour un moment de complicité unique. Créativité et rire garantis !
  • Autre idée de cadeau de Noël : un abonnement au théâtre de votre ville.  Créez des liens en famille, divertissez-vous et soutenez les artistes qui travaillent dans votre ville !
  • Poterie, sculpture, danse, renseignez-vous auprès des mairies autour de vous. Certaines proposent des activités originales et vraiment sympas à tester notamment pendant les vacances, sous forme de stages ;
  • Un poster géant à colorier en famille et  encadrer. Choisissez un thème (un pays, une ville, super-héros, pirate, etc.), un format (horizontal ou vertical) et coloriez ensemble votre super poster. Une fois terminé, encadrez-le pour en faire une décoration originale et unique ! J’ai découvert le concept sur ce site OMY posters géants ;
  • Un déguisement, un cadeau simple et idéal pour les jeux de rôle ! Parfait pour les petits… et les grands !

Où trouver des idées originales testées par Grandir Zen ?

Je découvre !
Je découvre !
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Graine de musicien/ne

La musique est un élément central des fêtes de Noël et c’est une passion très riche en apprentissage. Voici quelques idées de cadeaux de Noël à offrir à un enfant musicien pour l’aider à cultiver sa passion musicale :  

  • Un atelier musique parents-enfants peut être une bonne idée de cadeau pour Noël ou encore un abonnement à l’année pour des ateliers d’éveil musical  ou jardin sonore ;
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir un ukulélé
  • Un MP3 pour enfant, comme celui de la marque Ocarina, idéal pour les tout-petits car pratique et solide. Un super cadeau pour faire des concerts en famille !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir une lecteur mp3 enfant, Ocarina
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des instruments de musique à son enfant
  • Pour les grands ayant un Smartphone, un abonnement à une plateforme de musique en ligne : Spotify, Deezer, Apple Music, etc. ;
  • Une place de concert de son artiste favori ! 
  • Votre enfant aime chanter  ? Vous pouvez lui offrir un accès à une application de chant en ligne, comme Smule, pour qu’il y chante, seul ou avec vous !
  • Bien entendu, si vous pratiquez un instrument de musique ou si vous faites du chant, n’hésitez pas à partager votre passion en offrant à votre enfant l’instrument de musique de son choix, un vrai de préférence ou encore un micro. Offrez-lui un instrument original et peu commun comme un accordéon, effet garanti !

Graine de styliste

Quoi offrir à votre enfant amateur de mode, de stylisme ou qui a de petites mains de fée ? C’est parti pour quelques idées de cadeaux de Noël à vivre comme des expériences en famille :

  • Activité manuelle, à la fois relaxante et apaisante, la couture peut être une activité à partager avec votre enfant. Vous pouvez offrir des accessoires de couture à votre enfant, du tissu aux couleurs originales, des bobines de fils ainsi qu’une machine à coudre adaptée à son âge. L’occasion d’apprendre ensemble ou de transmettre votre passion à votre enfant ;
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des accessoires de couture, machine à coudre, punch needle...
  • J’ai récemment découvert le Punch Needle, une activité de loisirs créatifs qui booste la motricité fine, les capacités de concentration et la confiance en soi de l’enfant. Découvrir le Punch Needle pour enfants 
  • Une journée shopping avec budget prévu à l’avance, idéal pour les pré-ados ou ados ;
  • Dans certaines villes comme à Paris, il existe des cours et ateliers de stylisme qui permettent d’apprendre à customiser ses vêtements, créer des modèles, créer sa poupée ou son doudou en tissu. Mélanger DIY et passion couture, un vrai bonheur !
  • Enfin, n’hésitez pas à embarquer votre enfant dans une exposition sur le thème de la mode ou dans un musée de mode. Nous avons visité en famille le musée de la dentelle et je peux vous dire qu’on en a pris plein les yeux !

Graine de yogi

Parce que le yoga peut être un moment fun pour toute la famille, voici quelques idées pour se lancer dans la pratique du yoga pendant les fêtes de Noël :

  • Offrez-vous un atelier de yoga parent/enfant, pour découvrir ensemble cette discipline, passer un moment de joie et de bonheur. De nombreux professeurs de yoga proposent cette option, renseignez-vous autour de vous ! L’ayant déjà testé avec mes filles, je vous garantis un grand moment de fun et d’amour ;
  • Découvrez ce jeu de 32 cartes ludiques de la marque Little Yogi Gang, créé pour passer un moment de complicité en famille. Jeu de cartes yoga & relaxation pour les enfants ❤️ postures, défis, relaxations, phrases positives.  Nous l’avons testé et validé !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des cartes de jeu yoga à faire en famille
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des cartes de jeu yoga à faire en famille
Je découvre Little Yogi Gang
  • Un abonnement à une application de Yoga pour en faire en famille ! Nous utilisons ici Down Dog Yoga qui nous permet de faire du “sur-mesure” selon notre humeur du jour, le temps dont on dispose, les envies, etc. ;
  • Le site Dynamite Moov donne accès à des cours de sport dont le yoga pour les enfants dès 3 ans. Les Packs de cours permettent de vivre encore plus d’expériences et de moments très chouettes en famille ! 
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants- offrir des expériences de yoga pour noël
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir un des activités de YOGA pour Noel

Pour aller plus loin, les lecteurs de cet article ont également téléchargé le PDF offert 15 postures de Yoga pour enfants :

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Yoga pour enfant 15 postures anti-stress

Graine de sportif/ve

Même l’hiver, pendant la période de fêtes, n’oublions que nos enfants ont besoin de bouger, de se défouler et que de nombreux sports leur sont très bénéfiques. Voici quelques idées de cadeaux de Noël pour des enfants sportifs :

  • Offrez à votre enfant des expériences nouvelles, qui vont lui permettre de tester des activités, sortir de sa zone de confort comme un cours d’escalade (en salle l’hiver), un parcours d’accrobranche à faire en famille, testez le ski en famille dans une vraie ou fausse piste de ski, selon où vous vivez, faites du roller, du patinage, du vélo, de la trottinette ou du skateboard dans un skate-park près de chez vous. Enfin, pensez au patin à glace en cette période hivernale !
  • Un ticket pour un événement sportif ou un spectacle : match de football, de basketball, de tennis, spectacle de patinage, danse, etc. Encouragez ensemble votre équipe favorite et transmettez à votre enfant vos plus belles valeurs ;
  • Idée bonus : offrez une paire de jumelles à votre enfant et partez à l’aventure ! Arrêtez-vous régulièrement pour admirer le paysage et explorer. La veille de Noël, votre enfant aura peut-être envie de scruter le ciel à la recherche d’étoiles ou même d’un bonhomme vêtu de rouge sur son traîneau…
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des accessoires de sport, des jumelles, un vélo pour partir en balade en famille !
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Graine d'historien/ne

Je sais de source sûre que parmi les lecteurs du blog se cachent des parents d’enfants passionnés d’histoire. Voici quelques idées de cadeaux de Noël à partager en famille :

  • Offrez à votre enfant un abonnement à une revue d’Histoire, comme Quelle Histoire Mag, des heures de discussion passionnantes vous attendent !
  • Un abonnement à un musée local, pourquoi pas à un musée insolite, pourrait ravir votre historien en herbe ;
  • Si votre enfant est passionné par une période ou un personnage en particulier, regardez s’il existe un jeu de société adapté ! Il en existe beaucoup, j’espère que vous trouverez votre bonheur ;
  • Dernière idée de cadeau pour Noël : vivez une reconstitution historique en famille, adhérez à une association ou participez aux spectacles de reconstitution en famille. Une des plus belles façons de comprendre l’histoire, c’est de la vivre ! Renseignements sur le site internet http://reconstitution-historique.com/ 

Graine de Geek/codeur

Vous êtes un parent Geek et vous souhaitez initier votre enfant au codage de façon saine et responsable ? 

Vous ne comprenez rien à l’informatique et vous voulez apprendre avec votre enfant ? Vous souhaitez qu’il comprenne comment fonctionne l’outil informatique, ce qui se cache derrière un jeu vidéo ou un site, une plateforme de vidéos ?  

Voici quelques idées de cadeaux ou d’expériences à offrir à votre enfant pour un Noël Geek :

  • Un jeu pour enfant avec du code et de la programmation comme Scratch, dès 8 ans. Je vous invite à lire cet article pour plus d’infos du site Geek Junior APPRENDRE À CODER ET PROGRAMMER : 100 RESSOURCES POUR LES ENFANTS ET LES ADOS
  • Un atelier de code informatique en présentiel ou en ligne avec Magic Makers, pourquoi pas se laisser tenter ? 
  • Apprendre à coder avec Minecraft, rendez-vous sur le site ou découvrez le livre Apprendre à coder en Python avec Minecraft: Dès 10 ans Broché – de David Whale  (Auteur), Martin O’Hanlon  (Auteur) ;
  • Emmenez votre enfant dans une salle d’arcade/de jeux vidéos, les jeux sont en général assez chers donc la fête de Noël est une belle occasion d’y aller !
  • Dernière idée de cette catégorie, un robot éducatif à construire et à programmer ensemble, exemples  heywinky.com ou Les Box Robobox

Où trouver des livres supports comme cadeaux de Noël pour enfants geek ?

Je découvre !
Je découvre !

Graine d’entrepreneur/e

L’entrepreneuriat, ça n’est pas réservé qu’aux adultes ! Créer un projet avec son enfant ou cultiver son esprit d’entreprise, c’est possible !

Noël est l’occasion de montrer à votre enfant que vous le savez capable de créer et d’entreprendre en lui offrant un cadeau qui l’encourage à développer son Mindset d’entrepreneur.

C’est aussi l’aider à développer ses soft skills , des compétences comme la créativité, l’inventivité, l’expression orale, etc. Enfin, c’est le moment ou jamais de parler de vos valeurs !

Quelques idées de cadeaux de Noël à offrir à un enfant entrepreneur en herbe :

  • En France, il n’existe pas encore grand chose pour les enfants qui souhaitent développer leurs compétences d’entrepreneurs. En Amérique, le site https://raisingempoweredkids.com/ propose des cahiers d’activités pour enfants, 6-12 ans et 12-18 ans ainsi qu’une académie dédiée aux Kidpreneurs ! Si vous êtes anglophone, pourquoi ne pas proposer à votre enfant un de ces cahiers ? Il pourra se lancer ensuite dans une activité en ligne (sous votre surveillance) pour gagner un peu d’argent et proposer ses services (exemples : babysitting, entretien des jardins, ménage, etc.), ses créations, etc. ;
  • Je vous conseille également des jeux de société très connus qui restent de grands classiques et qui donnent l’occasion à votre enfant de faire un pas vers une éducation financière et de travailler son état d’esprit de “businesskid”‘. Nous jouons ici au Monopoly et à la Bonne Paye !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des jeux pour l'éducation financière et le Mindset business
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des jeux pour l'éducation financière et le Mindset business
  • Offrez à votre enfant, pour Noël, de l’argent de poche et expliquez-lui comment il peut le gérer : dépenses, économies, épargne, livre de comptes, etc. Ma fille de 11 ans a mis en place un système d’enveloppes avec l’argent qu’elle a accumulé au fil des années : loisirs, cadeaux, etc. A tester !
  • Enfin, si votre enfant reçoit de l’argent de poche, vous pouvez lui offrir une tirelire électronique/un coffre-fort avec code secret, comme celle que nous avons offert à notre grande fille. Offrez-lui avec un joli petit carnet qui lui servira de livre de comptes ! Vous responsabilisez votre enfant ainsi et bien sûr, à lui de gérer son argent comme il le souhaite.
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant une tirelire sécurisée et un livre de comptes
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant une tirelire sécurisée et un livre de comptes
Je découvre la tirelire électronique

Graine de lecteur/trice

La passion des livres, ça peut vite coûter cher, surtout quand on les dévore ! Noël est l’occasion idéale d’offrir à son enfant des expériences de lecture uniques et de lui montrer que vous avez compris l’importance de la lecture dans sa vie. Vous pouvez lui offrir pour Noël : 

  • Un livre personnalisé à son effigie, qui fera toujours plaisir aux amateurs de lecture : un joli souvenir à conserver toute sa vie !
  • Un abonnement à une plateforme comme Epopia, une aventure interactive par courrier postal dont il est le héros. C’est une belle aventure à vivre en famille. Nous l’avons testé et validé ! 
  • Un abonnement mensuel à une box de livres pour enfants ou un coffret personnalisé unique comme sur le site https://www.lakube.com/. Là encore, c’est l’occasion de découvrir ensemble le contenu de la box, de lire ensemble et de transmettre votre passion pour la lecture ;
  • Si vous cherchez de jolis albums sur Noël à lire avec votre enfant pour vivre à fond l’expérience de Noël, rendez-vous sur le site d’Audrey, comptines et belles histoires ;
  • Offrez à votre enfant des marque-pages originaux !  Vous pouvez demander à un créateur autour de vous ou regarder sur internet, ma fille adore particulièrement les marque-pages Kawaii à peindre soi-même ;
  • Etant une famille d’addict à la boîte Lunii, la fabrique à Histoires, je ne peux que vous la recommander ! Les très nombreux sujets et thèmes disponibles dans la Luniistore permettent de vivre un grand moment en famille par exemple pendant un trajet de voiture :
 
Lunii ma fabrique à Histoires, avec contes méditatifs, histoires pour voyager, apprendre etc
Je découvre !
J' y vais !
  • Pensez aux abonnements à des magazines, il en existe pour tous les âges et tous les goûts !
  • Une carte-cadeau de librairie est également une idée parfaite pour un enfant grand lecteur, qui ne sera jamais à court d’idées d’achats de livres . Accessible à tous les budgets et idéal en cadeau de dernière minute !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant des livres, une box livres, un abonnement...
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant des cadeaux pour passionnés de lecture

Graine d’écrivain/e

Votre enfant aime inventer des histoires ? Il aimerait voir les personnages qui squattent dans sa tête prendre vie et pourquoi pas même tenir entre ses mains son propre livre édité, une nouvelle, une Bande Dessinée, un roman ? 

Je vous donne ici quelques idées de cadeaux de noël pour cultiver la passion des mots en famille :

  • Connaissez-vous le concept pour enfants Plume ? Des coffrets, des abonnements et une plateforme en ligne pour permettre à votre enfant d’écrire ou de co-écrire des histoires et même de publier son livre ! A découvrir par ici https://plume-app.co/pages/boutique;
  • Autre plateforme, que nous utilisons ici à la maison et qui peut ravir votre écrivain en herbe pour les fêtes : le logiciel Write control. Il propose un abonnement gratuit avec possibilité de co-écrire (dans la version payante) et de faire imprimer son livre. Ce que j’aime ? L’ergonomie du site avec création de chapitres, sous-chapitres, fiches de personnages, etc. Pour Noël, pourquoi ne pas offrir à votre enfant un accès au site et de votre temps pour créer ensemble votre propre livre ? Un cadeau original et inspirant !
  • Autre idée sympa d’expérience à vivre en famille : s’inscrire avec son enfant à un atelier d’écriture pour enfant ou adolescent/parent. Cherchez autour de vous, certaines bibliothèques ou médiathèques proposent des ateliers passionnant pour tous les âges ;
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant des supports d'écriture, cahiers,jouirnal intime, journal de gratitude, etc.
  • Enfin, vous pouvez offrir à votre enfant un livre pratique pour apprendre à écrire,  à créer sa BD, son roman et réaliser ces activités ensemble :
Je découvre !
Je découvre !

Graine de bricolo

Voilà une passion utile avec une magnifique idée de projet à la clé : bricoler en famille !

L’achat de matériel et d’accessoires de bricolage peut vite revenir cher, voilà qui peut donc constituer une idée sympa de cadeau de Noël pour votre enfant : 

  • Besoin d’une étagère, d’un petit meuble de rangement en bois pour la chambre de votre enfant ou d’une penderie sur-mesure ? Rendez-vous dans un magasin de bricolage pour le construire vous-même avec votre enfant ! Non seulement, vous passerez un super moment à le fabriquer ensemble mais en plus je peux vous assurer que ce meuble sera une grande fierté pour toute la famille !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant une expérience de bricolage en famille, ici création d'une penderie pour la chambre de l'enfant
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant une expérience de bricolage en famille, ici création d'une penderie pour la chambre de l'enfant
  • Idée bonus : vous pouvez créer un sapin de Noël écolo, en branches ramassées dans la forêt ! Décorez-le et voilà que votre foyer s’illumine. Ce sapin en bois a remplacé le sapin de Noël traditionnel chez nous depuis 3 ans et c’est un vrai bonheur !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant une expérience déco, construire une table sur-mesure pour les jouets
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant une expérience déco, construire son sapin de noel en branches pour noël en famille

Graine de globe-trotteur/se

Envie d’explorer le Monde pour Noël ?

Voilà quelques idées de cadeaux à offrir à votre enfant globe-trotteur, pour le plaisir des petits et des grands. Des idées cadeaux qui sont de vraies expériences à faire en famille :

  • Pérou, Cambodge, Italie… Les Box EnVoyaJeux sont là pour faire découvrir le monde à votre enfant en s’amusant ! Une belle activité à tester en famille pour les fêtes de Noël ;
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  • Faites à votre enfant une grande surprise : partez à l’aventure dans une ville inconnue, en train ou en  voiture, réservez une nuit dans un airBnB et découvrez la ville ! Renseignez-vous auprès de l’office du tourisme, certaines villes organisent des chasses aux trésors toute l’année pour faire découvrir la ville (avec un plan, des énigmes, etc.) ;
  • Avec Kidi Globe Trotter et ses box pour enfant, découvrez un nouveau pays chaque mois en famille !

  • Enfin, découvrez ensemble l’univers Touk Touk et ses magazines pour voyager.

Graine de détective

Votre enfant aime résoudre des enquêtes ? Pour Noël, faites-lui un cadeau qui va l’aider à cultiver cette passion. Mieux encore, je vous propose des activités ou jeux à faire en famille avec votre enfant graine de détective :

  • Un ticket d’entrée pour un Escape game : il existe de plus en plus d’espaces d’escape Game pour enfants, trouver le lieu le plus près de chez vous : https://www.escapegame.fr/france/ ;
  • Astrapi, la collection Enigmes à tous les étages pour les enfants qui aiment mener des enquêtes. Voilà une activité vraiment fun à découvrir en famille !
  • Vous connaissez sans doute déjà le Cluedo, un jeu de société d’enquête qui vous fera vivre de grands moments en famille ;
  • Connaissez-vous les Smart games ? Des jeux d’intelligence logico-mathématique et de déduction, des casse-tête et puzzle complexes. Voilà un cadeau idéal pour Noël. Exemple avec le jeu KATAMINO, un casse-tête de la marque Gigamic.
NB : Gigamic est une société basée dans le 62 près de chez moi, elle propose de nombreux jeux, tous plus géniaux les uns que les autres. Nous avons plusieurs jeux Gigamic et ne sommes jamais déçus, allez- les jeux fermés !
Je découvre !
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Graine de philosophe

Tenter une discussion philosophique avec son enfant dès le plus jeune âge, c’est possible ! Mais c’est plus simple quand on a quelques supports pour s’aider.

Retrouvez ici des idées de cadeaux de Noël pour enfant philosophe comme des expériences à vivre en famille : 

  • Pourquoi ne pas mettre en place chez vous un mur d’expression philosophique, à l’intérieur de chez vous ou dehors. Un mur en carton, un vrai mur, un mur éphémère, avec de la peinture aimantée, à craie bref, chacun son style !  L’idée est d’offrir à toute la famille un espace d’expression libre, pour y inscrire les questions et idées de chacun ; 
  • Glissez au pied du sapin enfant un livre de philosophie qui vous donne l’occasion d’aborder des thèmes essentiels : l’amour, la vie, la mort, etc.
Je découvre !

Graine de décorateur/trice

L’appréciation de la beauté fait partie des 24 forces officielles (voir article Connaître ses forces et les cultiver : faites le test !). Aidez votre enfant à cultiver cette force en lui offrant, pour Noël, des expériences ou des projets de déco à réaliser en famille : 

  • Pour Noël, je vous propose de confier à votre enfant un projet de décoration : dans sa chambre, un coin de la maison, de l’extérieur, etc. Définissez ensemble un budget maximal, un thème, un état d’esprit (recyclage, seconde main, neuf, bois, coin zen, mon idole, le coin des plantes, etc.) et vivez l’aventure de la (re)décoration ensemble ! 
  • Pour un (pré)-ado passionné de déco, pourquoi ne pas lui offrir un logiciel de Home Design professionnel qui lui permettra de créer des versions 3D des espaces à aménager. Et qui sait, cette passion pourra un jour être rémunératrice…
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant une expérience déco dans la maison, zen
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant une expérience déco

Graine de Maître Zen

Pour Noël, vous cherchez des idées de cadeaux zen qui aideront votre enfant à cultiver son intelligence émotionnelle ? C’est par ici, voici quelques idées de cadeaux pour un enfant (futur) maître zen :

  • Un abonnement à une application de méditation comme Petit Bambou, Zenfie Kids (Zenfie Kids, contes pour enfants, Zenfie Juniors, 7-12 ans). Donnez à votre enfant l’occasion d’apprendre à méditer, à mieux gérer ses émotions et son anxiété en lui donnant accès à des contes méditatifs ou  de petites méditations pour augmenter son bien-être personnel. NB : Les Éditions Lunii et Petit Bambou se sont associés pour proposer des séances de méditations spécialement conçues pour les enfants, à découvrir dans la fabrique à histoires Lunii ;
  • Une carte-cadeau pour un massage parent/enfant, un moment d’absolu zénitude à partager ensemble !
  • Pourquoi ne pas lui offrir un coussin de méditation, un bol tibétain, une couverture lestée, un tapis douillet ou de jolies bougies ?

NB : nous avons tout ça chez nous et je dire que je suis assez bluffée de l’efficacité de la couverture lestée sur mon propre sommeil.

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant des accessoires zen bougie, coussin de méditation, application ou cours pour méditer en famille
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant un bol tibétain
  • Noël peut être l’occasion idéale de proposer à votre enfant un atelier Mon Moment Magique en duo : “un moment privilégié, ainsi se reconnecter ensemble et partager des instants de complicité autour de rituels bien-être”. Pour trouver un atelier autour de chez vous, je vous invite à jeter un œil au site MMM – les ateliers ;
  • Enfin, pour un Noël sous le signe de la zen attitude, offrez à votre enfant un livre d’activités pour l’aider à apprendre à gérer ses émotions, vider sa “poubelle émotionnelle” ; un journal de gratitude pour cultiver la pensée positive ou un journal intime pour grandir sereinement et en confiance :
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir des cahiers d'activités, journal intime, journal de gratitude, cahier confiance en soi

Dans la boutique Grandir Zen, les lecteurs de cet article ont découvert :

Confiance en soi cahier d'activités Grandir Zen pour enfant 6 à 11 ans.
Journal de gratitude pour enfants de 180 pages à compléter chaque jour. Tous les soirs avant de se coucher par exemple, votre enfant complète la page de son cahier personnel et se crée une routine positive en maximum 5 minutes. Couverture du journal
Grandir Zen journal intime pour enfant, activité de journaling et de développement personnel
Je découvre la Collection
Des Carnets & cahiers Grandir Zen !

Graine d'amoureux/se des animaux

Adopter un animal de compagnie est un projet de vie qui nécessite une grande réflexion et un engagement total.  Je ne vous conseillerai donc pas d’offrir un animal à votre enfant comme cadeau de Noël sauf s’il s’agit d’une adoption mûrement réfléchie. 

Ceci étant dit, s’il aime les animaux, voilà quelques idées de cadeaux de Noël pour enfants amoureux des animaux qui pourront vous inspirer :

  • Offrez à votre enfant et à toute la famille un accès à un Parc Pédagogique Nature. Votre enfant et vous-même pouvez même vous porter bénévoles pour vous occuper des animaux recueillis ;
  • Une séance photo de votre enfant avec son animal et/ou une photo agrandie et encadrée pour sa chambre ;
  • Parrainer un animal en danger : votre enfant contribue au bien-être animal et reçoit régulièrement des nouvelles de son filleul. Attention de bien choisir un parc ou une réserve respectueuse des animaux, un refuge dont le but est bien la préservation des espèces.

Graine d'astronome

Noël est la période idéale pour garder la tête dans les étoiles ! Voilà quelques idées d’expériences à vivre en famille ou de cadeaux de Noël pour enfant amateur d’astronomie :

  • Une soirée à la belle étoile pour observer les étoiles : préparez à votre enfant un kit “Soirée à la belle étoiles” avec couvertures, coussins, boissons chaudes, snacks, jumelles, télescope, livre d’astronomie, etc. Pour une meilleure observation de la Lune avec ses cratères et ses reliefs, ainsi que du ciel, privilégiez un croissant ou un quartier de Lune (et non pas un soir de pleine lune). Une attention qui saura combler votre astronome en herbe 
Je découvre !
Je découvre !
  • Un ticket pour le planétarium ou la nuit des étoiles, renseignez-vous auprès de l’association française d’astronomie ;
  • Une adhésion au club d’astronomie ou un ticket d’entrée à événement spécial. Les clubs d’astronomie autour de chez vous sont également riches en propositions : soirée d’observation, fête de la Science, stage d’initiation astro, etc. ;
  • Un jeu de société sur l’astronomie, à jouer en famille comme ce jeu intitulé Enigmes-espace de Nature & découvertes.

Graine de scientifique

Pour les scientifiques en herbe, il existe de nombreux kits et livres qu’ils apprécieront sans doute de recevoir en cadeau. Pour vivre des expériences scientifiques en famille à l’occasion de Noël, voici quelques idées :

  • Une journée au musée des sciences ! Il existe probablement au moins un musée des sciences autour de vous. N’hésitez pas à offrir à votre enfant une expérience mémorable sur la science et l’univers avec une visite unique ou un abonnement annuel ;
  • Un ou des coffrets d’expériences scientifiques livrés à domicile avec abonnement sont une jolie idée si vous souhaitez partager des moments passionnants avec votre enfant. J’ai repéré cette marque, qui propose de vraies expériences scientifiques à réaliser chez soi, sans danger et ludiques : https://melscience.com/FR-fr/chemistry.

Graine d'amateur de sensations

Votre enfant aime les sensations fortes et vous cherchez un cadeau de Noël idéal pour lui ? Voici quelques idées d’expériences à vivre seul.e ou en famille :

  • Un baptême de l’air  en avion, en hélicoptère : vous pouvez tester ces activités en famille, ce n’est pas réservé qu’aux grands ! Pour une version plus écolo, certains centres proposent des baptêmes de l’air pour enfants et adolescents dès le plus jeune âge, renseignez-vous auprès de la Fédération Française de Parachutisme !
  •  En avant pour l’aventure avec l’accrobranche, l’escalade, la tyrolienne… des activités nature et parfaites pour les aventuriers en herbe !
  • Un ticket pour le laser game, en voilà une idée originale pour toute la famille ;
  • Quad, VTT, kart, pour faire le plein de sensations fortes, offrez à votre enfant un stage de pilotage adapté à son stage et à son niveau ;
  • Une journée dans un parc  d’attractions : je ne peux pas parler de sensations fortes sans vous parler des parcs d’attraction. Il existe des  parcs vraiment abordables à taille humaine ou de grands parcs créés pour y passer la journée voire plusieurs jours, chacun peut y trouver son compte !

Graine de cinéphile

 Voici quelques idées de cadeaux de Noël à offrir à un cinéphile en herbe pour l’aider à explorer sa passion :

  • Un kit de cinéma maison contenant par exemple un abonnement à une plateforme de vidéos (Disney, Netflix, etc.) ou des DVD, une boîte à pop-corn, un pyjama douillet spécial ciné, un coussin moelleux, etc. Noël est l’occasion idéale pour regarder des films en famille, un temps convivial qui rapproche ;
  • Un abonnement annuel au cinéma du quartier fera grandement plaisir au cinéaste en herbe ;
  • Un abonnement à une plateforme de films ou série en ligne. Attention, avec Netflix par exemple, n’oubliez pas de paramétrer le profil de votre enfant pour qu’il n’ait accès qu’au contenu adapté à son âge. Sinon, choisissez des plateformes qui ciblent les enfants comme Disney + ou Benshi. Et profitez en famille de vos soirées ciné à la maison !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à son enfant graine de cinéphile un kit cinéma

Graine de photographe

Votre enfant est fan de photographie, il a déjà du matériel de qualité et pour Noël, vous êtes à court d’idée ?

Je vous propose ces quelques idées de cadeaux de Noël à vivre comme des expériences avec votre enfant photographe en herbe :

  • Une entrée à une exposition photo peut être une belle idée de cadeaux, une vraie source d’inspiration pour votre enfant ;
  • Une initiation ludique à la photo, dès 7 ans comme ces ateliers Photo sur Paris, renseignez-vous autour de vous, dans les communes alentours !
  • Un livre d’initiation à la photographie, adapté à tout âge et à découvrir en famille :
  • Un bon pour imprimer ses photos : offrez à votre photographe en herbe les moyens de faire imprimer ses photos sous plusieurs formats afin de réaliser sa première expo à la maison ! Vous pouvez également imprimer certaines de ses photos pour Noël ou lui offrir son premier album photo, son “book” ou même son premier reportage photos. Soyez créatifs ! 
Je découvre !

Graine de joueur/se

Certains enfants ou ados adorent les jeux de société ou les livres-jeux, je vous propose quelques idées de cadeaux de Noël qui montreront à votre enfant que que vous le comprenez et que vous voulez partager sa passion. Vous pouvez lui offrir :

  • Un kit de jeux de sociétés : constituez un kit contenant des jeux de sociétés mais aussi des boissons, des collations/snacks, couvertures, coussins, sabliers, tout ce qui vous permettra de vous prévoir des soirées jeux en famille mémorables !
  • Une console de jeux collaboratifs comme la Wii ou la Switch familiale avec des jeux qui permettent de jouer ensemble comme Mario Kart, Just Dance, etc. Plus d’informations dans cet article que j’ai trouvé Meilleure console de jeux pour jouer en famille ?
  • Offrez à votre enfant des livres-jeux comme des Mots-mêlés, mots-croisés, labyrinthes…  et faites-le ensemble au coin du feu ou sous la couette, un jour de pluie avec un chocolat chaud, le pied non ?

Où nous trouver, idées de cadeaux de Noël pour enfants joueurs :

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant un jeu intelligent
Je découvre !
100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - offrir à l'enfant des cahiers d'activités
Je découvre !

Idées bonus. Un peu de fun et de souvenirs !

Voici trois idées bonus si vous cherchez des idées de cadeaux de Noël pour vos enfant : 

  • Un autre moment de passer un joli moment en famille : créer un album photo pour votre enfant. Un peu comme la pédagogie Montessori propose de réaliser une rétrospective de la vie de votre enfant à chaque anniversaire, je vous invite à réunir différentes photos de votre enfant, ses amis, sa famille, des événements marquants de sa vie et d’en  faire un album, un pêle-mêle, un cadre photos, etc. Quelle joie de partager à nouveau en famille ces souvenirs !
  • Une photo encadrée de vous, de votre famille, peut être une belle idée de cadeaux pour votre enfant. Choisissez la photo, le format et le cadre avec amour et proposez-lui de trouver un emplacement de choix, par exemple sur sa table de chevet ;  
  • Connaissez-vous le Yes day, une journée spéciale dédiée aux enfants ?
    Le principe : le ou les parents s’engagent dire oui à toute demande de leur enfant pendant quelques heures ou une journée. Pour Noël, proposez à votre enfant un bon pour un Yes day, sous conditions bien sûr… il y a des règles, et ça se prépare. Nous l’avons testé pour vous et j’en parle ici : Le Yes Day Challenge
     

Votre enfant a une passion qui n’est pas mentionnée dans cet article et vous cherchez des idées de cadeaux de Noël ou d’expériences à vivre avec lui ? 

N’hésitez pas à apporter votre témoignage dans les commentaires de cet article ou à m’envoyer un email à contact@grandirzen.fr, je compléterai cet article avec grand plaisir !

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100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - boîte à Ciboulot pour enfants cuisine

5 conseils pour cuisiner en famille avec Anne de Graffiti

22 octobre 2021 By Anaïs Laisser un commentaire

Cuisiner, un plaisir pour certains, une tâche nécessaire pour d’autres… Chaque cuistot suit la recette qui lui plaît à sa manière pour ravir les papilles de ses invités.

 Et si vous appreniez à faire participer vos enfants ?

Je suis Anne, fondatrice de la Boutique Graffiti et j’ai été invitée par Anaïs de Grandir Zen à vous livrer 5 conseils pour cuisiner en famille.

Chez Graffiti, on pense que c’est important d’accompagner les enfants dans leur découverte du monde et que la cuisine est un thème incontournable dans l’éveil de nos petits bouts. Pour nous, cuisiner c’est bien plus que se nourrir ; c’est un savoir-faire qui s’apprend et un plaisir qui se partage, pour créer de beaux souvenirs de famille.

Le premier tablier, le livre de recettes de mamie, le plaisir de lécher le plat, le croquant des carottes crues piquées avant la cuisson… Tant de moments de joie à partager !

NB : Pourquoi on aime La Boutique Graffiti chez Grandir Zen ?

  • Des valeurs communes avec Grandir Zen : bienveillance, amour, partage, qualité ;
  • Des activités qui font tourner les ciboulots et qui cultivent le Growth Mindset (état d’esprit de croissance) comme la collection des boîtes à ciboulots dont la boîte Cuisine fait partie  ;
  • Des cadeaux sains, du Made In France.
Merci à Anne pour la rédaction de cet article invité. Je précise qu’il ne s’agit pas d’un partenariat rémunéré mais d’une marque que j’ai envie de faire découvrir à la communauté Grandir Zen.

Pourquoi cuisiner avec les enfants ?

Cuisiner en famille comporte de nombreux avantages. En plus de partager un réel moment de complicité avec ses enfants, c’est l’occasion de faire découvrir à votre bout d’chou tout un monde de sensations, pour développer le sens du goût et l’initier à de nouvelles saveurs.

C’est aussi une nouvelle activité ludique à proposer ! Pour peser la farine ou casser les œufs, votre enfant devra se concentrer, faites-lui nommer et doser les ingrédients, compter le nombre de cuillerées…

À force de développer sa motricité en manipulant, coupant, versant, mélangeant… Il sera capable de se débrouiller seul au fur et à mesure des recettes et sera très fier de ses réalisations culinaires !

Nos tips de parents pour cuisiner en famille

Assurer la sécurité et l’hygiène

Bien entendu, il est primordial que votre petit loup soit en sécurité dans la cuisine. Pour cela, utilisez des ustensiles de cuisine adaptés.

On évite les couteaux tranchants pour les tout-petits évidemment, qu’on va plutôt remplacer par des couteaux spécialement étudiés pour les enfants. Ainsi, vous vous chargez des carottes et lui laissez couper les ingrédients mous, comme la banane ou le concombre !

Mettez en place un espace de travail sécurisé adapté à l’âge et à la taille de votre enfant. Prenez le temps de lui expliquer la fonctionnalité des différents ustensiles, et soyez prévoyant : par exemple, on tourne la poignée des casseroles vers le mur.

Enfin, soyez intransigeant sur l’hygiène : tout le monde se lave les mains avant de démarrer !

Prendre le temps, accompagner en douceur

On aurait parfois tendance à oublier que nos petits loups ont besoin de temps pour assimiler ce que nous considérons comme des tâches quotidiennes, des processus logiques.

Prenez le temps d’expliquer à vos enfants comment fonctionnent les ustensiles, le résultat que l’on attend, pourquoi épluchons-nous les légumes avant de les couper… Ce sont des questions qu’ils risquent de vous poser et c’est normal !

Expliquez et accompagnez-les en douceur pour leur laisser une marge d’autonomie. Confiez-leur des tâches simples ou divisiez-les clairement en plusieurs étapes.

Pour faciliter les choses, vous pouvez commencer par lire la recette ensemble et détailler les étapes. Essayez de commencer par des plats que vos enfants aiment et encouragez-les à goûter le plat au fur et à mesure !

Garder une attitude positive

Le fameux lâcher-prise ! Pour cuisiner en famille, il va falloir accepter de se salir un peu (beaucoup !). Graffiti le reconnait, ce n’est pas toujours facile de garder son calme quand le sol commence à être recouvert de pâte à gâteau et que les p’tits loups trempent leurs doigts dans tout ce qui se passe sur le plan de travail.

Il est très important d’être bienveillant avec les enfants pour cuisiner en famille ! Ne les grondez pas s’ils tâchent, renversent ou se barbouillent. Profitez-en plutôt pour leur apprendre à passer l’éponge, à se laver le visage et les mains seuls, à mettre les vêtements au sale, à porter un tablier, etc.

Gardez en tête que c’est en faisant que l’on apprend ! Et si c’est parfois difficile de rester zen, alors choisissez un moment où vous vous sentez d’attaque !

S’amuser

Vous le verrez assez rapidement au cours de la recette, les enfants prennent un plaisir fou à participer. Choisir les ingrédients, fouetter le mélange, assembler les éléments, goûter (évidemment), décorer leurs réalisations…

C’est une réelle partie de plaisir à partager en famille, et à ce rythme-là, même faire la vaisselle devient un jeu d’enfant !

Varier les supports et les temps de discussion

Lorsque l’on souhaite initier nos p’tits loups à la cuisine, tout ne se passe pas qu’en cuisine justement ! 

Bien sûr, comme nous l’avons dit, il y a de nombreuses choses à apprendre lorsque l’on cuisine un gâteau avec ses parents… Mais vous pouvez varier les supports pour en apprendre toujours plus et piquer la curiosité de vos p’tits loups !

On parle de culture biologique en faisant les courses, on élabore la liste des courses du marché avec les fruits et légumes de saison, on joue dans le salon au loto des légumes, on cite un max de fromages lors d’un trajet en voiture… Nombreuses sont les astuces pour faire de vos loupiots de vrais p’tits chefs !

La boîte Cuisine de Graffiti, un allié précieux pour cuisiner en famille

Vous avez envie de vous y mettre dès maintenant ? Graffiti vous propose une solution clé en main avec la boîte Cuisine de la collection les boîtes à ciboulots. 

C’est le cadeau parfait tout-en-un pour initier vos bouts d’choux à la cuisine et à l’art de bien manger. On a fouillé, enquêté, testé et fait le tri parmi les maisons d’édition jeunesse, les fabricants de jouets et les marques spécialistes pour sélectionner le perfect mix des articles culinaires pour les enfants.

Les boîtes à ciboulots cuisine s’adaptent à l’âge de votre loulou de 2 à 10 ans. Elles contiennent des livres, des activités, des ustensiles et des jeux éducatifs pour découvrir les joies de la cuisine en famille. Une approche toute douce et rigolote !

 

100 idées d’expériences comme cadeaux de Noël pour nos enfants - boîte à Ciboulot pour enfants cuisine
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Je t'encourage la box, une box à offrir en cadeau à son enfant pour renforcer sa confiance en soi et son estime de soi

Je t’encourage la box : renforcer l’estime de soi de son enfant

20 mai 2021 By Anaïs 1 commentaire

Je vous propose aujourd’hui de découvrir un concept unique en son genre : la box Je t’encourage, un cadeau 100% personnalisé pour renforcer l’estime de soi de son enfant.

Le concept de la box en quelques mots : 

“Je rédige un texte plein de bienveillance qui met en valeur la personnalité de votre enfant… Je pose les mots sur ses talents, sa façon de voir le monde, des souvenirs heureux passés avec lui. Un livret qui encourage. Un booster de confiance en soi puisque l’effet surprise est toujours là.”, Anne-Claire Vigouroux.

Mais vous le verrez, la box est un cadeau complet qui contient encore plus de jolies surprises !

Dans cette interview, Anne-Claire, fondatrice du site jetencourage-labox.com, nous raconte la génèse du projet et nous donne ses outils pour faire grandir l’estime de soi de son enfant. 

Anne-claire du site https://jetencourage-labox.com/

La naissance du concept Je t'encourage la box

Anaïs : Bienvenue Anne-Claire, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Anne-Claire

 Je m’appelle Anne–Claire, j’ai 33 ans je suis mariée et j’ai un petit garçon qui va bientôt avoir 4 ans.

J’ai fait une licence d’anglais puis un Master de droit. Trouver ma voie a été un vrai questionnement.

Je m’intéressais a beaucoup de choses et je ne comprenais pas comment choisir le métier que je devrai accomplir pendant des dizaines d’années dans un bureau.

J’ai quand même été juriste, assistante de direction et assistante dans un cabinet de gestion du patrimoine. Mais je ne trouvais pas ma voie…
 
Depuis longtemps, j’avais du mal à rentrer dans le moule et j’observais énormément. Et ce que je voyais dans les entreprises n’allait pas avec mes valeurs.

Anaïs : Comment est née dans ton esprit l'idée d'une box pour enfant ?

Anne-Claire

En 2017, j’ai donné naissance à mon fils. Et plus il grandissait plus je voulais qu’il se sente aimé de manière inconditionnelle et qu’il ait confiance en ses super pouvoirs.

J’aimais beaucoup écrire et l’idée d’une box pour renforcer l’estime de soi des enfants est née en 2020. 
 
Je me rendais compte que la plupart des enfants grandissaient sans se connaître, sans connaître leurs talents et leurs qualités et donc sans confiance en eux. Il n’y a pas de moment où les parents s’assoient à une table et disent à leur enfant tout le bien qu’ils pensent d’eux et leur montrent à la manière d’un miroir leurs qualités et leur caractère unique.
 
Et pourtant je suis convaincue que c’est ce que devrait entendre chaque enfant en grandissant.
 
Je crois que chaque enfant est comme un arbre qui grandit. S’il grandit sans eau ou pas assez d’eau il grandira, mais il y aura des manques.
 
Je me suis lancée en novembre 2020, deux mois après avoir quitté le monde de l’entreprise.
 
En savoir plus 
Je t'encourage la box, une box à offrir en cadeau à son enfant pour renforcer sa confiance en soi et son estime de soi

Anaïs : Peux-tu nous décrire un projet de box qui t'a particulièrement touchée ?

Anne-Claire

Il y a deux retours clients qui m’ont vraiment ému.

Une première fois, la maman m’a transmis la photo de son fils à la fin de la lecture du portrait et le garçon avait le visage rougi de larmes. Ça m’a vraiment impacté et encouragé . J’ai vu la puissance des mots sur quelqu’un.

Les mots négatifs sont tout autant ravageurs. Alors à nous d’utiliser des mots vrais et positifs qui vont booster l’estime de soi de nos enfants.

L’autre retour client, c’est une maman dont le garçon avait vraiment très peu confiance en lui et se dévalorisait au quotidien.

La maman avait beau répéter à son enfant des choses positives sur lui, l’enfant ne la croyait pas. Mais la maman a été ravie de l’effet du portrait sur l’enfant. En effet dans le questionnaire que je transmets lors de la validation de la commande, je demande comment les membres de la famille (frères, sœurs, oncles, etc.) voient l’enfant.

Et l’enfant a donc été très surpris de découvrir que sa famille entière le voyait de manière très positive. Chacun avait vu ses talents et les nommait.

Le garçon s’est donc rendu compte que tout le monde le voyait comme cela et que la maman ne disait pas cela juste pour lui faire plaisir.

Voir cette prise de conscience chez l’enfant a été très encourageant pour moi aussi.

Renforcer l'estime de soi de son enfant

Anaïs : Selon toi, comment utiliser les MOTS pour valoriser un enfant et renforcer son estime de lui-même ?

Anne-Claire

Je pense qu’il faut utiliser les mots vrais. C’est-à-dire ne pas dire des choses qu’il ne saurait pas faire ni exagérer.

Le problème c’est surtout que les parents ne pensent pas forcément à dire ces belles choses.

On sait qu’il faut nourrir un enfant, l’emmener à l’école, au parc, être présent pour lui. Mais personne n’apprend aux parents que le plus important est qu’ils verbalisent des choses vraies, positives sur leur enfant.

Car l’impact des paroles négatives sur un petit ou un adolescent est dévastateur.

Pour renforcer l’estime de soi de son enfant, je pense qu’il faut trouver ses langages d’amour, éviter de le comparer, découvrir ses talents et entretenir la joie de vivre avec lui.

Tout cela lui procure une bonne image de lui-même et donc va lui donner confiance en lui.

La confiance en soi vient de la connaissance de soi. 
 
Mais si personne ne dit à son enfant ses qualités, qui le lui dira ?

Anaïs : Pourrais-tu nous transmettre 3 outils permettant d’accompagner nos enfants vers une meilleure estime d’eux-mêmes ? 

Que l’on soit parent ou professionnel de l’enfance, professeur des écoles, etc.

Anne-Claire

1. Tout d’abord tes cahiers Grandir Zen Anaïs !

NDLR : merci infiniment Anne-Claire !

2. L’écoute active : écouter attentivement ce que nous dit notre enfant en étant présent de corps et d’esprit ;

3. Connaître nos talents, nos forces, nous parents pour être capables de discerner des choses chez notre enfant ;

3. Le portrait écrit et personnalisé que je propose dans ma box est un outil qui est autant utile aux parents qu’aux enfants : je propose dans un premier temps de répondre  à un questionnaire permettant aux parents de prendre le temps d’écrire les belles choses qu’ils voient au quotidien chez leur enfant. 

Je retranscris ensuite leurs idées dans un portrait personnalisé de 12 pages qui met complètement en valeur l’enfant dans sa personnalité.

Et ce qui est le plus frappant dans les retours que j’ai des parents c’est que chacun est très ému en lisant le portrait et surtout l’enfant est très surpris de découvrir tout ce que pensent ses parents de lui, ce qui montre qu’il y a un fossé entre ce que les parents pensent positivement de leur enfant et le fait de le verbaliser. 
 

La box contient également des affiches à message positif que l’enfant peut faire encadrer sur les murs de sa chambre, des cartes à messages encourageants et un poème personnalisé au genre de l’enfant qui est plein d’affirmations positives.

L’enfant entend souvent des choses négatives sur lui, des choses à améliorer, à changer au quotidien. Or il a un besoin vital d’entendre la vérité sur lui, pour savoir qui il est, avoir une bonne estime de lui-même et une bonne confiance en lui.

La box Je t’encourage veut répondre à ce besoin.
 
Je t'encourage la box, une box à offrir en cadeau à son enfant pour renforcer sa confiance en soi et son estime de soi

Vous souhaitez en savoir plus sur le concept Je t’encourage la box ? 

Rendez-vous sur le site d’Anne-Claire jetencourage-labox.com

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