Merci d’avoir téléchargé le cahier imprimable “1 semaine pour partir à la recherche de mes super-pouvoirs !”

Et puis…

L’éducation positive et bienveillante, c’est beau, ça fait rêver, mais à appliquer dans nos vies surchargées, c’est une autre histoire ! Depuis que vous avez découvert l’éducation positive et respectueuse, vous êtes submergés d’infos types « 5 respirations pour apaiser mon enfant », « 3 exercices pour la concentration », « Comment arrêter de crier : 10 astuces anti-Veo »…..

Vous vous dites que tout ça va vous changer la vie.

Les jours passent, les lectures s’enchaînent, vous testez un truc puis un autre et pourtant, rien ne semble fonctionner avec votre enfant 🙁

C’est décourageant et les vieilles habitudes reprennent vite le dessus. Les relations deviennent à nouveau conflictuelles, les matins sont stressants, les couchers à rallonge et vous gérez à coup de « dépêche-toi » et de cris !

Ça vous semble familier ? Et bien, ne vous en faites pas, vous êtes loin d’être le ou la seule ! Vous êtes humain…

Sauf que…

Vous êtes ici, sur grandirzen.fr.

Alors je vous comprends, c’est très frustrant de ne pas réussir à mettre en place une Parentalité Zen en mode express, en 5 minutes par jour par plus parce qu’on court déjà assez comme ça dans tous les sens.

C’est désespérant de voir nos vieux réflexes resurgir à la moindre contrariété…

Et de voir que notre enfant n’est pas zen comme on le voudrait. Alors qu’il y a tous ces outils à notre disposition maintenant, ce n’est plus comme avant. On sait, on a accès, mais pour autant, comment faire concrètement ? Par quoi commencer ?

Mon enfant va-t-il “accrocher” si je lui propose directement d’écouter une méditation ou de colorier un mandala ?

Pas très fun et vous le savez, votre enfant a besoin d’un univers qui l’emporte loin dans son imaginaire. Comme quand il est plongé dans un livre passionnant…

Fatigue, tristesse et troubles du sommeil, épuisement nerveux, apathie : les enfants aussi peuvent être en burn-out. Un emploi du temps trop chargé, trop peu de lumière naturelle, de sport, de nature, pas de pause dans le tourbillon de la vie quotidienne, voilà des comportements qui peuvent mener à des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale de nos enfants.

Pas question de culpabiliser ! Ce sont des conséquences naturelles du mode de fonctionnement de notre société actuelle.

Nos enfants sont surstimulés et ce n’est pas efficace ! C’est même contre-productif !

Un stress chez l’enfant ne s’améliore pas de lui-même, il va en grandissant au fur et à mesure de son parcours scolaire et de vie. C’est pourquoi lui donner des outils pour dire stop, faire une pause, s’apaiser me semble essentiel.

Qui suis-je ?

Je suis Anaïs Alliot, maman de Julie, 8 ans et Zoé, 3 ans et demi. J’aide les parents à accompagner leurs enfants vers la paix intérieure en 5 minutes par jour.

J’anime le blog grandirzen.fr et crée, avec l’aide d’illustrateurs pour enfants, des outils et supports interactifs pour les enfants victimes de stress, de troubles de la concentration, des enfants qui n’ont pas confiance en eux et en leurs capacités. Je dirais même que j’aide tous les enfants, même ceux qui sont bien dans leurs baskets et qui veulent aller plus loin en se lançant des petits défis, en développant leur résilience et leur « Growth Mindset » ou état d’esprit de croissance. Je les aide à trouver leurs forces, leurs super-pouvoirs et à les cultiver pour s’en servir toute leur vie !

J’ai découvert la parentalité positive et respectueuse il y a 9 ans, alors que j’étais enceinte pour la première fois. Un chamboulement intérieur et des remises en question permanentes…

Depuis, j’apprends, je me forme, je teste chaque jour pour apporter à mes filles le meilleur de mes convictions. Je fais de mon mieux, je leur montre l’exemple et elles me suivent dans cette aventure si singulière.

Parce que s’il y a bien une chose qui est essentielle pour être heureux dans la vie, c’est que nos actes soient en accord avec nos convictions et surtout, nos valeurs. Vous savez, ces valeurs comme le partage, la générosité, la liberté, etc.

Si vous êtes comme moi, vous avez besoin de savoir votre enfant heureux. Pas tout le temps, à chaque minute, parce que la vie, c’est du 50/50. 50% de moments négatifs, qu’il faut traverser avec courage et résilience et 50% de moments positifs, qu’il faut pouvoir optimiser pour les rendre les plus heureux possible. C’est bien pour ça que la vie est belle !

Si vous êtes moi il y a quelques années, vous connaissez déjà quelques outils de parentalité positive, voire beaucoup, mais vous ne savez pas par où commencer. Tout comme votre enfant a besoin d’être guidé et stimulé, vous avez peut-être besoin vous aussi d’être accompagné.e pas à pas.

Mais pas avec des guides de 50 pages chacun : un guide sur le yoga (explications et exercices), un guide sur la sophrologie, la méditation : idem ! Vous cherchez peut-être le Graal, un guide vous expliquant comment redonner confiance à son enfant et comment l’aider à s’aimer lui-même…. Un guide concret, pratique, qui implique votre enfant, qui le fait avancer jour après jour tout en le laissant libre et qui ne surcharge pas son emploi du temps.

“Libérez le potentiel de l’enfant et vous transformerez le Monde avec lui”​

Maria Montessori

Je veux vous aider à accompagner votre enfant vers la paix intérieure, à révéler toutes les forces en lui et l’initier à des pratiques dont il se servira toute sa vie : yoga, méditation, mandala, cohérence cardiaque, challenges,etc. 😍 en 5 minutes maximum par jour !

Vous êtes encore là ?

Si vous êtes derrière votre écran, en train de me lire, c’est que vous savez que vous ne perdez pas votre temps, que vous avez besoin d’être guidé.e et que ce soit simple, rapide et efficace !

Et que ce soit libre !

Libre à vous de suivre ou non chaque petit pas et l’ordre que je vais vous proposer et libre à votre enfant de tester ou non.

1 enfant sur 2 est touché par le stress, que ce soit à l’école (évaluations, programme à suivre, rythme scolaire, relations avec ses camarades, adultes pas toujours bienveillants, etc.) ou à la maison : c’est la course folle, les parents sont fatigués de leur journée, les enfants aussi, tout le monde a faim, c’est l’enfer ! Le matin, ce n’est pas mieux chez beaucoup d’entre nous : entre les pannes de réveil, les enfants qui ont besoin de beaucoup de temps pour se réveiller, ou petit-déjeuner, ou qui refusent de manger, de s’habiller, n’ont pas envie d’aller à l’école. Et les parents en IEF (instruction en famille) ne sont pas en reste.

Alors, comment calmer l’ambiance à la maison et apaiser votre enfant ?

Comment éviter les conflits dus au stress et à la pression que l’on s’impose sans cesse ?

Comment avoir une relation sereine et saine avec mes enfants, éviter les conflits sans pour autant abandonner mes responsabilités de parents ? 😅

Je vous propose aujourd’hui le kit gratuit Grandir Zen

“1 semaine pour partir à la recherche de mes super-pouvoirs !”

Il est pour vous si :

• Vous êtes un parent ou un professionnel de l’enfance, attiré par ce mode de vie zen et loin du chaos
• Vous souhaitez apaiser vos enfants et votre foyer
• Vous avez découvert ou même testé avec votre enfant le yoga, la méditation, la météo des émotions ou même juste les câlins et vous souhaitez aller plus loin pour l’apaiser, l’accompagner
• Votre enfant souffre de trouble de l’attention ou d’hyperactivité (TDAH)
• Un professionnel de l’enfance vous a conseillé d’initier votre enfant à la méditation, à la sophrologie ou toute méthode dite « alternative »
• Votre enfant souffre de troubles du sommeil, d’angoisse et vous souhaitez mettre en place des rituels pour l’apaiser, tels que la méditation du soir, la cohérence cardiaque, etc.
• Vous avez même peut-être acheté quelques livres d’éducation positive ou d’activités zen pour enfants, mais n’avez pas réussi à le lire ou à mettre en place quelques actions.

En 5 minutes maximum par jour, je vous propose 1 semaine d’outils Zen pour votre enfant !

Que contient le kit gratuit Grandir Zen “1 semaine pour partir à la recherche de mes super-pouvoirs !” ?

1. Le cahier d’activités interactif et ludique pour enfant, format numérique de 12 pages

Dès 6 ans ou dès que votre enfant sait écrire 

Un cahier d’activités pour apprendre à être zen, à créer des routines positives et être bienveillant envers soi-même. Un cahier format papier de 12 pages, découpé en 7 jours soit 1 outil par jour, créé pour stimuler l’intelligence émotionnelle, la créativité, la positivité de votre enfant, pour nourrir son état d’esprit de croissance, sa gratitude, son estime de soi, etc.

Un matin, votre enfant découvre, dans sa boîte aux lettres, un cahier de découverte qui l’invite à entrer dans l’école des super-héros. Chaque jour, il a la possibilité d’évoluer de remplir une mission dont il est investi, en compagnie de 2 super-héros en herbe !

À la recherche du trésor qui est en lui, votre enfant va pouvoir tester les outils qui lui sont proposés, remplir son cahier ou télécharger ses fiches bonus.

Il connaîtra le pouvoir des rituels et habitudes : des petits pas, des petits objectifs peuvent, sans même nous en rendre compte, nous mener à faire de grandes choses. Nos habitudes deviennent alors des automatismes, ça devient notre seconde nature ! C’est ainsi que nous trouvons un bon équilibre de vie.

Ce cahier de 12 pages, je vous l’envoie directement dans votre boîte aux lettres !

NB : Il s’agit d’un échantillon gratuit de mon cahier d’exercices complet “4 semaines pour trouver et développer mes super-pouvoirs”.

2. Le guide parental gratuit format numérique (PDF) de 12 pages – envoi par EMAIL, rdv en bas de la page

Pour accompagner votre enfant dans cette semaine de découverte, j’ai créé un guide à destination du parent ou de l’accompagnant que vous êtes.

Dans le guide parental, je vous explique pas à pas l’intérêt de chaque exercice proposé à votre enfant, le contenu du cahier ainsi que des astuces pour accompagner votre enfant ou aller plus loin.

Au menu de cette semaine de découverte :

• 2 outils pour être calme et zen
• 2 outils- rituels en 5 minutes maximum par jour !
• 1 outil pour cultiver son « Growth Mindset » ou état d’esprit de croissance et positif
• 2 outils pour se challenger, apprendre en se faisant plaisir et en finir avec la peur de l’échec.

En bonus à la fin de cette semaine, je vous donne accès à des ressources pour aller plus loin : articles, vidéos, livres, ressources pédagogiques (envoi par email en version numérique).

Vous n’avez pas le temps d’accompagner votre enfant chaque jour dans cette découverte ? Vous souhaitez qu’il s’implique, s’il soit enthousiaste et motivé et qu’il aille au bout ? Le cahier pratique pour enfant est là pour ça…

Et ce n’est pas tout !

Le kit comprend également des bonus imprimables à l’infini, que vous recevrez par email. Votre enfant pourra imprimer et afficher, s’il le souhaite :

• Ses cartes de défis imprimables : « Cap ou Pas Cap »
• Son mandala Grandir Zen cerveau, activation de ses super-pouvoirs
• Un second mandala offert
• 1 lettre de gratitude à remplir
• 2 coloriages d’affirmations positives
• 1 poster affirmations positives.

Créer une histoire de super-héros qui place votre enfant e en son centre permet d’obtenir l’ingrédient secret indispensable à tout apprentissage et toute réussite : l’enthousiasme !

En créant un guide pour parents et un cahier d’activités ludiques pour enfant, j’ai souhaité impliquer parents et enfants dans une aventure positive et héroïque.

Qu’allez-vous apprendre en tant que parents ?

À la fin de cette première semaine de découverte, vous aurez pu faire quelques découvertes notamment :

• Ce à quoi votre enfant est réceptif…. ou non. Les exercices sont évolutifs et le cahier et les bonus sont imprimables à l’infini ! De plus, les exercices sont affichés dans le guide parental afin que vous puissiez tout avoir sous la main, même si votre enfant a déjà rempli son cahier
• Qu’il est possible de proposer à votre enfant des exercices ludiques et pratiques pour l’apaiser
• Comment en finir avec les cris, les soucis de communication, le stress à la maison ou à l’école grâce à une première expérience avec la parentalité positive et respectueuse et le Growth Mindset qui rend votre enfant actif
• Comment initier votre enfant au Développement Personnel, l’aider à avoir confiance en lui, à cheminer encore plus jour après jour vers le calme et la sérénité, l’amour et l’estime de soi. Grâce à des rituels positifs, des exercices qui l’aident à ouvrir les yeux sur ses forces, ses valeurs, ses objectifs, il prendra peu à peu l’habitude de retenir les moments positifs et d’accepter ses émotions.

Ce guide gratuit d’une semaine vous donnera un aperçu de ce qu’il est possible de faire quand on a accès à des outils ludiques de parentalité positive et de développement personnel dès l’enfance.

Et votre enfant aura une première idée de :

• Ses forces et de comment les cultiver, comme des petites graines qui vont grandir encore et encore
• Ce qu’il aime faire
• Comment se lancer des défis pour grandir et développer son goût du challenge
• Sa capacité à apprendre : son cerveau est capable d’exploits fantastiques ! L’herbe n’est pas plus verte ailleurs, elle est verte là où on l’arrose…
• Comment développer son Growth Mindset ou état d’esprit de développement. Il apprendra qu’il est capable de réaliser beaucoup de choses et que s’il échoue, il en tirera une leçon.

Attention, une précaution qui a son importance : même si vous pouvez lire les « consignes » à votre enfant, il me semble difficile de réaliser les exercices avant l’âge de 6 ou 7 ans, une fois que votre enfant sait lire et écrire.

Qu’est-ce que cette première semaine de découverte va changer dans votre vie ?

Imaginez si enfant, vous aviez eu accès à de tels outils.

Imaginez votre enfant avoir des réflexes positifs et bienveillants…

Il traverse une crise émotionnelle, une forte colère : il respire profondément, a suffisamment confiance en lui pour ne pas se laisser détruire par sa colère.

Votre enfant connait ses forces et les nourrit, les arrose tous les jours pour qu’elles deviennent de belles fleurs. Il développe son estime de lui-même, sa confiance en lui et en l’avenir.

Votre enfant sait que vous êtes là pour lui fournir les outils dont il a besoin pour grandir sereinement et cheminer vers l’autonomie. Il a confiance en l’adulte que vous êtes et c’est déjà énorme !

ATTENTION : je vais imprimer et distribuer uniquement 100 exemplaires de cette offre gratuite. Les premiers arrivés seront les premiers servis !

Ce kit est un format papier, il vous sera envoyé par la poste. Les frais de port vous sont offerts par GrandirZen.fr

Je vais donc vous demander votre adresse postale uniquement dans ce but. J’ai également besoin de votre adresse email afin de vous envoyer la version numérique imprimable ainsi que les bonus imprimables en pièces jointes.

Je veux être 100% transparente avec vous. Je vous proposerai par la suite, sans obligation aucune, d’accéder à la version complète intitulée :”4 semaines pour trouver et développer tes super-pouvoirs”.

Vous avez des questions ? Vous vivez en dehors de la France Métropolitaine et souhaitez que je vous envoie l’offre gratuite, contactez-moi par email à l’adresse contact@grandirzen.fr