GrandirZen aide vos enfants à trouver et développer leurs forces !
La lettre de gratitude est un puissant outil de développement personnel. Apprendre à pratiquer la gratitude dès l'enfance est un cadeau précieux, un véritable état d'esprit. Se poser et penser à ce à quoi nous sommes reconnaissants dans nos vies, …
Lire la suite à proposLettre de gratitude (à télécharger gratuitement)
Je vous propose ce livret de 9 pages au format PDF qui va aider votre enfant à réaliser son bilan positif personnel de l'année 2019 et à mettre en lumière ses objectifs pour l'année 2020.Dans la bienveillance et l'encouragement, ce livret permet de …
Le mois de décembre et son froid glacial... Pour être zen en famille pendant cette période et d’après les principes de l’Ayurveda, on devrait rester chez nous au chaud, au calme, faire le bilan de notre année, méditer, un vrai moment propice à …
Lire la suite à propos5 défis pour être zen en famille au mois de décembre
La méditation de la gentillesse est une forme de méditation de pleine conscience : conscience de l'amour que je me porte à moi-même, de l'amour et de la bienveillance que je souhaite transmettre aux autres.Je vous invite à cliquer sur l'image …
Lire la suite à proposLa méditation de la gentillesse (à télécharger gratuitement)
Les fêtes de Noël sont l’occasion d’un afflux d’émotions et de stimuli. Je vous propose quelques jeux et exercices qui ont pour but de stimuler vos 5 sens et de vous exercer à la pleine conscience en famille.Un article court, ludique et pratique …
Lire la suite à proposFêtes de Noël : comment stimuler nos 5 sens
Aujourd'hui, je vous propose un article un peu différent : une mise en lumière de ces blogs de parentalité positive dont on ne peut plus se passer.Les blogs de parentalité positive et respectueuse connaissent, pour certains, un grand succès depuis de …
Lire la suite à proposParentalité positive : top 10 des blogs à suivre absolument
