Je vous propose aujourd'hui ce calendrier de l'après spécial défis positifs : 31 étiquettes à tirer jour après jour pour prolonger la magie des fêtes de Noël.Faire un compliment, citer sa fierté du jour, apprendre un mot d'une nouvelle langue, se …
Lettre de gratitude (à télécharger gratuitement)
La lettre de gratitude est un puissant outil de développement personnel. Apprendre à pratiquer la gratitude dès l'enfance est un cadeau précieux, un véritable état d'esprit.Se poser et penser à ce à quoi nous sommes reconnaissants dans nos vies, un …
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Mon bilan positif de l’année 2019 pour enfant : outil de développement personnel
Je vous propose ce livret de 9 pages au format PDF qui va aider votre enfant à réaliser son bilan positif personnel de l'année 2019 et à mettre en lumière ses objectifs pour l'année 2020.Dans la bienveillance et l'encouragement, ce livret permet de …
5 défis pour être zen en famille au mois de décembre
Le mois de décembre et son froid glacial... Pour être zen en famille pendant cette période et d’après les principes de l’Ayurveda, on devrait rester chez nous au chaud, au calme, faire le bilan de notre année, méditer, un vrai moment propice à …
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La méditation de la gentillesse (à télécharger gratuitement)
La méditation de la gentillesse est une forme de méditation de pleine conscience : conscience de l'amour que je me porte à moi-même, de l'amour et de la bienveillance que je souhaite transmettre aux autres.Je vous invite à cliquer sur l'image …
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Fêtes de Noël : comment stimuler nos 5 sens
Les fêtes de Noël sont l’occasion d’un afflux d’émotions et de stimuli. Je vous propose quelques jeux et exercices qui ont pour but de stimuler vos 5 sens et de vous exercer à la pleine conscience en famille.Un article court, ludique et pratique …
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