Confiance en soi cahier d'activités Grandir Zen pour enfant 6 à 11 ans

Nourrir le réservoir de Confiance En Soi de son enfant avec le Cahier d’activités Grandir Zen

60 pages d'activités

Chaque page est joliment illustrée pour inciter l’enfant à l’introspection, à gérer ses émotions par l’écrit, par des exercices de bien-être comme la méditation, la sophrologie. Votre enfant par à la rencontre de son Futur Moi, dont la confiance en soi est ancrée solidement comme les racines d’un arbre !

Je suis nul
Je n’y arriverai jamais
Je ne sais pas le faire
J’ai envie d’abandonner
Il est plus fort que moi… 

Les pensées automatiques et négatives de nos enfants les conduisent à la peur de l’échec et à une image d’eux-mêmes erronée et injuste.

Pour aider nos enfants à grandir avec une confiance en soi solide et profonde, il existe des outils qui n’ont rien de magique ! Et pourtant, les effets sont bien puissants et durables.

. Basés sur la Science du Bonheur et du Growth Mindset, état d’esprit de développement, ces outils sont simples et rapides à mettre en place.

Votre enfant est capable d'accomplir de

Top 5 de ce que votre enfant va apprendre avec le Cahier d’activités Confiance en soi de Grandir Zen :

  1. Qui suis-je ? J’apprends à me connaître, mes forces, mes valeurs et objectifs
  2. J’ai une image positive et forte de moi-même
  3. J’accepte mes émotions négatives
  4. Je sais gérer mes émotions positives, j’exprime ma gratitude
  5. J’accepte mes échecs et je sais m’auto-encourager !
Confiance en soi cahier d'activités Grandir Zen pour enfant 6 à 11 ans.
GZ-Cahier-Image-Sophro

5 minutes par jour suffisent pour devenir plus confiant !

Votre enfant est autonome et choisit de remplir son cahier, dessiner et écrire, dans l’ordre qu’il désire. Grâce à la puissance de l’effet cumulé, une petite habitude quotidienne peut tout changer !

Pas besoin d’être créatif, compatible avec les parents qui manquent d’idées

Il suffit de suivre le cahier page après page, votre enfant ne s’ennuiera pas. Le cahier Confiance en soi contient 60 pages d’activités variées et centrées sur la connaissance de soi, la gestion des émotions, le bien-être émotionnel et l’auto-compassion. Tout un programme !

Pas besoin de s’y connaitre en parentalité positive ou développement personnel

Votre enfant va être initié même si vous n’y connaissez rien ! Chaque activité est proposée à l’aide d’une consigne claire et les jolies illustration aident l’enfant à se projeter avec enthousiasme dans la mise en pratique.

Ce cahier a deux objectifs principaux…

Aider votre enfant à remplir son réservoir de confiance en lui et vous aider en famille à avoir une relation plus sereine. 

La magie de ce cahier c’est qu’avec une activité par jour, sans obligation, votre enfant va pouvoir se créer une routine positive de confiance en soi. Il va pouvoir tester différents outils et voir ce avec quoi il accroche.

Une activité UNIQUE par jour pour la Confiance en Soi

  • Fiches à compléter, journaling, développement personnel, ses forces, challenges, gratitude, yoga, etc.
  • Activités de gestion des émotions : sophrologie, méditations, EFT, 4 accords toltèques
  • Affirmations positives à colorier…

Offrez à votre enfant ce Cahier destiné aux super-héros en herbe, un cadeau si spécial et unique pour l’aider à avoir confiance en lui-même et en ses forces.

 Un cadeau pour l’aider à devenir plus confiant, plus résilient dans tous les aspects de sa vie.

L'aventure commence

60 pages d'activités variées

Mes forces, mes passions, ma Wishlist, mes objectifs, mes rêves les plus fous...

1 activité épanouissante et amusante à réaliser. par jour ou dès que l'enfant en ressent le besoin !

2 à 5 minutes par défi

Manque de temps ou d'idées ?

Proposez à votre enfant de tester 1 page par jour. Attention, aventure addictive ! L’Effet Cumulé : de petites décisions peuvent totalement notre vie

Remplir son Réservoir de confiance en Soi

Etat d'esprit de croissance, Science du Bonheur, neurosciences : grâce à des outils validés, votre enfant apprend à gérer ses émotions, apprivoiser l'échec et cultiver la Confiance en soi.

Le Sommaire

Partie 1 : Mon identité (qui suis-je ?)

  • 8 activités pour apprendre à se connaitre, ses passions, son identité, définir des objectifs, ses rêves les plus fous, ses valeurs
  • 1 QR code pour aller plus loin avec le “DROP”
  • 2 Affirmations positives à colorier en rapport avec la partie

À la fin de ce chapitre, votre enfant saura vraiment qui il est et ce qui l’anime.

Partie 2 : Mes forces

  • 7 activités pour apprendre à connaitre ses forces, les repérer, les cultiver, à bien vivre l’échec et se lancer des challenges
  • 1 QR code pour aller plus loin avec la connaissance des FORCES
  • 2 Affirmations positives à colorier

À la fin de ce chapitre, votre enfant saura utiliser ses forces pour booster sa confiance en soi.

Partie 3 : Mes emotions*

  • 7 activités pour apprendre à connaitre ses forces, les repérer, les cultiver, à bien vivre l’échec et se lancer des challenges
  • 1 QR code pour aller plus loin avec la connaissance des FORCES
  • 2 Affirmations positives à colorier

À la fin de ce chapitre, votre enfant saura utiliser ses forces pour booster sa confiance en soi.

Partie 4 : Mon discours intérieur (dans ma tête)

  • 6 activités pour apprendre à écouter ses pensées automatiques et se créer des pensées rassurantes, cultiver son Growth Mindset et s’auto-encourager
  • 2 Affirmations positives à colorier
  • 1 fiche à compléter : “Mon bilan, tout ce que j’aime chez moi”

À la fin de ce chapitre, votre enfant saura aura compris l’importance de choisir ses mots avec bienveillance et amour pour parler de lui-même.

 

*NB Emotions enfant : de nombreuses activités sont axées sur la gestion autonome des émotions de votre enfant : séance EFT (3 pages illustrées), sophrologie, construire sa BD de dialogue intérieur, etc.

Ma promesse : grâce à un cahier fun, ludique et 100% zen, aidez votre enfant à grandir dans la connaissance de soi, la gratitude et la confiance en soi !

Aidez votre enfant à devenir un adulte heureux, bien dans ses baskets !

Aidez-le à poser ses limites, exprimer ses besoins, s’affirmer sans se soucier du regard ou du jugement de l’autre.

 

Nos 3 créatrices de bonheur ​

Anaïs Alliot, créatrice du blog grandirzen.fr et des outils et cahiers pour enfant

Je suis Anaïs, maman de Julie, 9 ans et Zoé, 4 ans. 

Créatrice du concept Grandir Zen dont l’objectif est de fournir des outils aux enfants pour les aider à cultiver leur goût du challenge, leur résilience et leur confiance en soi

 

 

Audrey janvier, illustratrice et autrice

Voici Audrey, autrice et illustratrice de livres pour enfants.

Pourquoi on l’aime chez Grandir Zen ?

Ses histoires et illustrations parlent d’amour, de bienveillance et d’empathie.

Lili White auteure la voix

Voici Lili, sophrologue et autrice de plusieurs ouvrage et de méditations pour enfants .

Pourquoi on l’aime chez Grandir Zen ?

Pour sa voix douce et apaisante et son travail sur l’estime de soi.

Ils ont testé

Garanti grandirzen : satisfait ou 100% remboursé

Je suis convaincue que mon programme peut vous aider. Cependant, je ne peux pas exclure la possibilité qu’il ne vous convienne pas à vous ou à votre enfant. Mon but est de vous laisser libre de le tester sans pression.

Je vous propose donc de le tester pendant 30 jours.

Si vous n’êtes pas convaincu.e au bout de 30 jours, je vous rembourse l’intégralité de votre investissement.

Je vous attends de l’autre côté pour débuter le programme dès maintenant avec le défi numéro 1 !

Accès à vie Paiement unique à 11,90 €

Satisfait ou remboursé, 30 jours. Aucun engagement

L’herbe n’est pas plus verte ailleurs, elle est verte là où l’on arrose…

FAQ : je réponds à vos questions sur le Cahier Confiance en Soi GrandirZen

Nous recommandons ce cahier pour les enfants de 6 à 11 ans. Ils doivent pouvoir lire et écrire !

A vous de voir ensuite selon la personnalité de votre enfant, sa maturité, ses envies 🙂

Pour les plus jeunes, dès 4 ans, je vous laisse découvrir notre programme audio 

Oh qui ! C’est tout l’intérêt de ce cahier. Votre enfant peut choisir de suivre l’ordre des pages ou une activité selon ses besoins. Vous pouvez faire l’exercice avec lui ou le laisser faire seul, selon sa volonté, son autonomie et la difficulté de l’exercice.

Mais rassurez-vous, les exercices sont adaptés aux enfants dès l’âge de 6 ans !

Le cahier sera prochainement disponible au format papier très prochainement. Abonnez-vous à la newsletter grandirzen pour en savoir plus : https://grandirzen.fr/votre-inscription-a-la-newsletter-gratuite-grandir-zen/

Chaque exercice peut être réalisé en 5 minutes maximum ! 

La plupart des activités peuvent être réalisées en toute autonomie. 

Pour les méditations et l’exercice de sophrologie par exemple, votre enfant aura besoin d’accéder à une chaîne privée via un QR code. Ce sont les seules exceptions !

Certains exercices peuvent même être réalisés en toute autonomie.

Absolument. Mon site est certifié https et je vous propose un règlement via la société Stripe, numéro 1 pour les paiements par carte bancaire ou Paypal, également 100% sécurisé.

Vous avez des questions ? Contactez-moi par email à l’adresse contact@grandirzen.fr.

Partagez5
Enregistrer51
Tweetez
56 Partages