Découvrez comment retrouver enfin
le chemin du bonheur en famille
Parent (très) stressé, vous avez le sentiment de subir votre vie ?
Voltaire disait que « Le bonheur familial est à la longue le plus solide et le plus doux ».
Oui mais vous, vous avez plutôt l’impression que le bonheur vous glisse entre les doigts… .
Pouvez-vous tenir encore longtemps comme ça ?
Votre vie ne ressemble en rien à celle dont vous rêviez enfant.
Peut-être avez-vous déjà essayé...
Vous n’êtes pas seul.e à sentir votre bonheur s’échapper
La bonne nouvelle : le bonheur, ça se construit !
Je vais vous révéler un secret que j’ai découvert et qui a tout changé pour moi : le bonheur ne se “cherche” pas, ne se “trouve” pas à l’extérieur de soi.
Il ne nous tombe pas dessus par hasard non plus.
Il se crée.
En soi.
Et c’est beaucoup plus facile.
Car aujourd’hui, de nombreuses ressources sont à notre disposition et, en tout premier lieu, l’approche scientifique du bonheur : la nouvelle “Science du Bonheur”.
Il suffit de suivre une sorte de mode d’emploi, d’adapter un programme précis à son rythme de vie.
Quel que soit son âge.
Je vous dévoile ici ma vision, atypique c’est vrai, qui m’a permis de créer ma feuille de route personnelle vers un bonheur durable.
Imaginez...
Il y a quelques semaines, vous avez décidé de reprendre votre vie en main.
Vous avez suivi de nouveaux chemins, lumineux et positifs, et y avez déniché un “FastPass” vers votre bonheur et celui de votre famille.
Et aujourd’hui, ça porte ses fruits.
Grâce à un plan d’action précis et une boîte à outils bien garnie, vous êtes enfin devenu.e la personne que vous voulez être : heureuse, épanouie, équilibrée.
Et du même coup, c’est votre famille toute entière qui a retrouvé sa sérénité.
Après une petite période de scepticisme, teintée d’ironie il faut le reconnaître, votre partenaire de vie adhère désormais à votre démarche.
C’est clair que Bonheur à vie vous a rapprochés, c’est le moins que l’on puisse dire ?. Bien dans votre peau, vous aimez et vous vous savez aimé.e.
Ce doux sentiment vous procure une grande paix intérieure : vous vous sentez zen, en sécurité.
Quant aux enfants, leur accueil tonitruant le soir quand vous rentrez laisse deviner leur nouvel état d’esprit ?.
Vous avez su leur donner des clefs pour développer, eux aussi, leur épanouissement et leur bonheur naissant.
Vos amis et relations ont découvert en vous une maman ou un papa parfaitement imparfait.e qui s'assume.
Et au travail aussi, votre transformation a été remarquée. Vos projets décollent grâce à votre rayonnement intérieur qui se voit à l'extérieur.
Vous vous êtes créé votre propre bonheur de la meilleure des façons : en donnant un sens à votre vie.
Vous êtes enfin heureux en famille.
Et c’est grâce à vous-même...
“
"Le bonheur c'est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles", Gandhi
Est-ce que ça vous intéresse ?
Un raccourci vers le bonheur
Il se trouve qu’après toutes mes galères de maman, j’ai eu l’idée de rassembler les recettes que j’avais découvertes en une méthode :
Bonheur à vie : osez prendre en main votre bonheur !
Parce que ça rejoint la mission de vie que je me suis fixée : aider les parents à passer du soi malheureux, “speed”, qui subit sa vie, au soi désiré, heureux, qui transmet son envie de vivre à sa famille à l’aide d’un plan d’action concret, une feuille de route basée sur la Science du Bonheur.
Bonheur à vie, qu'est-ce que c'est ?
Bonheur à vie est le programme numérique où j’ai condensé toutes mes années de formation.
Il comprend :
Un programme qui vous fait passer à l'action !
En bref...
- 1Introduction + 10 modules (38 vidéos pour plus de 3h30 en tout)
- 21 workbook (cahier d’application) de 50 pages à télécharger comprenant autant de chapitres que de modules
- 3Le plan de votre Mindmap (carte mentale) du bonheur
- 4Le module “Bilan”, à réaliser après chaque cap passé, à mi-parcours et, bien sûr, à la fin du programme
- 5Des emails de soutien et d’encouragement de ma part ?
- 6Des propositions de lectures inspirantes pour adultes et pour enfants
- 7En bonus, l’accès au groupe privé Facebook Club des Heureux, communauté de parents comme vous, où vous trouvez écoute bienveillante et conseils & des challenges à faire ensemble !
Avancez à votre rythme
Vous accédez à votre programme Bonheur à vie à tout moment et à vie, 24h/24 et 7j/7, à partir de votre ordinateur, tablette ou Smartphone.
PC, tablette & smartphone
Accès 24h/7j
et à vie !
Mises à jour incluses
Adapté pour petits et grands
Contenu du programme
Module d'introduction : BIENVENUE !
Nous abordons ici les fondamentaux du programme Bonheur à vie, comment aller vers la version de soi "désirée", heureuse et alignée. Je vous partage, dans une vidéo intimiste, mon cheminement vers le bonheur et je vous dévoile enfin ce que vous aurez gagné à la fin de ce programme.
Vous pouvez commencer à télécharger les premières pages du Workbook afin de passer à l'action sans attendre !
Module 1 : ma Mindmap du Bonheur
Savez-vous vraiment à quoi pourrait ressembler le bonheur dans votre vie ?
C'est quoi le Bonheur ? Découvrons ensemble ses deux visages, ses composantes fondamentales et comment se mettre sur son chemin. Nous parlerons de deux outils pour vous aider à définir vos prochains objectifs et enfin, du fonctionnement de la Mindmap du Bonheur : comment la créer, une étape après l'autre.
Module 2 : La puissance de l'ancrage
Vos nouvelles résolutions ou routines ne tiennent jamais plus de quelques semaines voire quelques jours ?
Je vous expliquerai comment vous créer une nouvelle autoroute neuronale et quels exercices peuvent vous aider à travailler votre volonté et votre auto-discipline. Le but de ce module : créer et tenir vos routines sans pression, avec un minimum de temps à y consacrer. Le secret ? L'effet cumulé !
Module 3 : Trouvons nos forces
Vous manquez de confiance en vous et en vos capacités ?
Connaître ses forces les plus développées et savoir comment les travailler, voilà une étape essentielle sur le chemin de la confiance en soi et du bonheur ! Je vous livre en vidéo et via le Workbook des défis à relever pour travailler vos forces !
Module 4 : Créons du Sens
Ce que vous faites manque de sens ? Pourquoi vous levez-vous le matin ?
Je vous incite à vous interroger sur le SENS de votre vie et, grâce à des exercices et des défis, je vous invite à (re)prendre le pouvoir. A vous de trouver ou de créer du sens pour un bénéfice immédiat et futur.
Module 5 : Partons en quête de la bonne santé
Pas de bonheur sans équilibre physique et émotionnel. Je vous inviterai à réfléchir sur votre santé physique et vous livrerai quelques astuces pour vous mettre en mouvement. Je vous insuffle de la motivation !
Dans le chapitre sur la santé émotionnelle, voyons comment travailler votre discours intérieur et diminuer votre stress pour faire un pas de plus sur le chemin du bonheur et de la sérénité : facteurs déclenchants, émotions, pensées limitantes ou soutenantes, auto-compassion, théorie du verre d'eau.
Module 6 : Les relations épanouissantes
Vous êtes-vous déjà senti étouffé.e par le poids de la pression sociale ? Avez-vous déjà réfléchi au temps que vous consacrez aux autres (amis, famille, enfants, collègues) ?
Les relations, ça se travaille ! Je vous livre des outils pour faire le bilan (et peut-être le tri ?) de vos relations et vous propose des outils pour mieux communiquer. Un vrai défi, utile et indispensable à votre bonheur.
Module 7 : Cultiver la gratitude
« La gratitude peut transformer votre routine en jour de fête », William Arthur Ward.
Pourquoi et comment pratiquer la gratitude ? Je vous dis tout dans la vidéo de ce module !
Module 8 : La pleine conscience comme outil du bonheur
Difficile d'être dans l'instant présent et de profiter ? Vous vous sentez à la fois dans le passé et projeté sans cesse dans le futur à cause de votre charge mentale et il vous est difficile de dire stop ?
Faisons un petit bilan de votre relation à la pleine conscience puis je vous explique quand et comment pratiquer seul.e ou en famille.
Module 9 : L'importance de l'état d'esprit
Avez-vous un Fixed Mindset ou un Growth Mindset ?
Vous accordez-vous le droit d'échouer et d'être parfaitement imparfait.e ?
Je vous explique ce qu'est l'état d'esprit de développement (Growth Mindset en anglais) et comment le cultiver pour grandir à tout âge avec un mental sur lequel vous pouvez vous reposer ! Je vous livrerai également les 4 types d'erreurs que nous faisons et comment vous en servir pour avancer plus vite sur le chemin du bonheur.
Module 10 : L'heure du bilan !
Vous sentez que vous avez passé un cap ?
A chaque fin de module et à la fin du programme, je vous invite à établir un bilan : vos échecs, vos succès et vos prochains objectifs.
Je vous conseille également quelques lectures inspirantes pour adultes et enfants.
Alors, prêt.e à vous lancer ?
Contenu des modules en images
Hello, moi c'est Anaïs
Anaïs Alliot, diplômée d'un master en communication et formée à la communication bienveillante et à l'accompagnement des enfants TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité).
?.
Je suis aussi mompreneur, auteure de livres pour enfants et créatrice du blog et du concept Grandir Zen.
Je veux contribuer à faire connaître la recette du bonheur à tout âge. C’est ma façon à moi de donner du sens à ce que je fais, de rayonner, de me sentir utile. J’ai envie que tout le monde ait accès au bonheur. Ça fait partie de ma mission de vie.
Ils parlent de nous
Juliette Siozac
Mon moment magique
Jérôme Hoarau
Conférencier Soft Skills
Sarrah Masengo
Time for Action
Christelle Pillot
Freedom Catcher Academy
Jean-François Belmonte
papapositive.fr
Elisa Martinig
The Career Changers
You missed out!
Dans Bonheur à vie, vous découvrez…
Des outils et un plan d’action à personnaliser
Vous verrez aussi...
Comment vous (re)construire comme un arbre majestueux, à la fois souple et solide grâce à ses racines.
Quel est ce pouvoir méconnu qui permet à de petites habitudes quotidiennes de transformer votre vie du tout au tout.
Comment vous débarrasser définitivement de ce “verre d’eau” qui vous plombe la vie depuis trop longtemps.
Comment et pourquoi vous devez connaître vos forces et votre zone d’excellence.
La formule exacte du combo gagnant de l'ancrage.
Qu’essayer d’éliminer vos vieux schémas pour vous en défaire n’est pas la solution, et ce que vous devez faire à la place.
Comment aller à la rencontre de votre Futur Moi…
Les 5 langages de l'amour pour mieux communiquer avec votre partenaire de vie, vos enfants (oui, même les ados) et aussi au travail. Et reconnaître le vôtre.
Comment un grain de raisin peut contrer votre pilote automatique et vous reconnecter à vos émotions et sensations physiques.
La leçon de vie cruciale, apprise si vous avez déjà pris l’avion, mais que vous n’appliquez jamais. Dommage pour vos enfants.
Comment (re)devenir votre meilleur.e ami.e et faire preuve d’empathie envers vous-même.
Ce que 4 hamburgers disent de votre attitude dans la vie.
Et bien plus encore…
À combien estimez-vous votre Bonheur à vie ?
Si vous pensez que Bonheur à vie vous fera progresser sur le chemin du bonheur, vous vous demandez peut-être comment y avoir accès.
Combien pour un raccourci, un Fastpass, qui vous mène directement à votre Bonheur à vie ?
Vous allez être surpris.e : aujourd’hui, je vous demande d’investir seulement 89 € sur votre bonheur, en un seul paiement unique (sans abonnement).
89 €, c’est 4,45 € par semaine pendant les 20 semaines (estimation) de votre accompagnement par Bonheur à vie.
Pourquoi 89 € seulement et pas plusieurs centaines d’euros, ou même un abonnement récurrent, comme la plupart des formations existantes sur ce thème ?
Parce que le bonheur, quand on est parent, votre bonheur, ne doit pas être un produit de luxe.
Votre bonheur doit être accessible, financièrement aussi.
Pour 4,45 € par semaine pendant 4 mois et demi, vous obtenez Bonheur à vie à vie ?, y compris toutes les mises à jour futures gratuites, pour une ou plusieurs personnes de votre famille.
VENTES PRIVEES DE LANCEMENT
89€ 39€ Paiement unique
Cependant, ce prix accessible ne signifie pas que Bonheur à vie est destiné à tout le monde.
N’investissez pas dans Bonheur à vie si…
Essayez sans risques pendant 30 jours
Ceci dit, si vous avez un doute et que vous souhaitez tester ce programme pour voir s'il vous convient, vous pouvez l'essayer pendant une durée de 30 jours avant de l'adopter ou non !
Vous pouvez donc tester Bonheur à vie pendant un mois sans aucun risque : soit vous augmentez votre niveau de bonheur, soit vous m’envoyez un mail et je vous rembourse la totalité de votre investissement, sans vous poser de questions.
Si vous choisissez de nous rejoindre, je vous souhaite la bienvenue ?
Il est temps de passer à l'action !
Aujourd’hui est le bon jour pour prendre la décision qui marquera le reste de votre vie.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour poser tout de suite vos 2 pieds sur le chemin du bonheur ?.
« L’herbe n’est pas plus verte ailleurs. Elle est verte là où elle est arrosée. » - R. Pulghum.
Êtes-vous prêt.e à arroser votre herbe et composer votre recette du bonheur ?
Comment passer commande ?
Pour vous procurer Bonheur à vie immédiatement, c’est simple et rapide :
Étape 1
Cliquez sur l’un des boutons de cette page et accédez directement à la page de Bonheur à vie
Étape 2
Ajoutez le programme à votre panier en cliquant sur "Suivre ce cours", puis validez votre commande. Une fenêtre de paiement s'ouvre alors. Je vous garantis un règlement 100 % sécurisé, par virement bancaire ou via deux plateformes : PayPal ou Stripe (CB) en cliquant en bas de la fenêtre
Étape 3
Renseignez vos informations personnelles et bancaires et validez votre règlement ;
Étape 4
Vous recevez votre numéro de reçu et un email de confirmation.
Cliquez maintenant sur Connexion, créez votre compte personnel et commencez à suivre le programme selon vos besoins.
Selon le World Happiness Report (rapport mondial du bonheur), publié chaque année par l’Organisation des Nations unies, en 2021, la France arrive en 21ᵉ position seulement en ce qui concerne notre état de bonheur.
21ᵉ position…
« Quand je serai mère, je ne ferai pas ça à mes enfants »
Je vous comprends, j’ai ressenti ce mal-être aussi.
J’ai toujours voulu être maman, mais la maternité a provoqué en moi des remises en cause profondes.
D’ailleurs, je dis souvent que j’étais meilleure mère quand je n’avais pas d’enfant.
Comme vous peut-être, j’avais alors des idées préconçues sur la parentalité, et la certitude que je ferai autrement, forcément mieux, que mes propres parents.
La vie me rappelle brutalement à plus de modestie lorsqu’une petite Julie rejoint notre couple.
Je réapprends tout.
Et mes nouveaux acquis sont encore une fois remis en question à la naissance de Zoé, si différente de sa sœur.
Les recettes efficaces pour Julie ne marchent pas avec Zoé.
Je suis perdue ?.
En plus, malgré l’amour infini dont me comblent mes petites filles, les lourds problèmes de santé de Zoé au début de sa vie ont vite fait de me transformer en “zombie”.
De long mois, un peu plus d’une année, le temps qu’un médecin trouve enfin comment la soulager.
Et moi aussi du même coup.
Nous retrouvons une vie “normale”.
Je décide alors de reconquérir mon bonheur, et ça commence par m’accorder du temps pour mon développement personnel.
Peut-on élever un enfant épanoui et heureux si on ne l'est pas soi-même ?
Le temps de lire, d’apprendre et d’appliquer au quotidien les trésors que je découvre, des préceptes et techniques en accord avec mes vraies valeurs :
la liberté, le partage, l'apprentissage et l'amour.
D’étudier les travaux d’Isabelle Filliozat, Adèle Faber, Elaine Mazlish et Claude Didierjean-Jouveau (que j’ai même eu la chance de rencontrer personnellement).
Ça m’a pris plusieurs années pour passer de “maman zombie” à “maman épanouie et heureuse”, mais aujourd’hui, j’ai retrouvé ma route.
Et j’ai décidé de vous baliser le chemin du bonheur pour que vous puissiez en faire autant, et bien plus vite que moi.
Le mot de la fin...
Merci de m’avoir lue, je vous souhaite beaucoup de bonheur avec ou sans ce programme.
Anaïs Alliot,
Créatrice de la marque Grandir Zen et du programme Bonheur à vie.
Contact : contact@grandirzen.fr
(Sentez-vous libre de m’écrire si vous avez la moindre question.)