Lorsque les émotions deviennent trop envahissantes, il peut être utile d’avoir recours à un outil visuel pour s’apaiser.
Voici une affiche Zen à télécharger en PDF et imprimer pour votre enfant.
Coin Zen, Coin de Retour au Calme, chambre, elle trouvera naturellement sa place dans l’endroit choisi par votre enfant.
À emporter sur soi avec sa “trousse de secours de la colère” ou à afficher sur le mur de sa chambre, cette affiche peut rappeler à votre enfant qu’il existe des solutions pour s’apaiser.
Mise en garde : il est essentiel de travailler chaque point en amont avec votre enfant, afin que cette affiche soit un récapitulatif visuel des outils qu’il connait déjà.
Utilisez les articles de mon blog ou le Guide de démarrage contenant 50 outils d’éducation positive pour tester ce à quoi votre enfant est réceptif (ou non !) et lui proposer ces solutions.
Vous pouvez imprimer en avance quelques mandalas, choisir des chants qui l’apaisent ou lui permettent de se sentir mieux, vous entraîner aux massages le soir avant de dormir pour être fin prêt pour la prochaine “crise”, etc.
Comme un réflexe, un ancrage, cette affiche est un outil simple qui peut servir de repère visuel.
À consommer sans modération 😉
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